いつも喜んでいなさい。たえず、いのりなさい。すべてのことに感謝しなさい。

私は，毎週、逗子駅の近くのカーブスという女性専用の機械をつかった、筋トレのジムにいっている。

もう、2年になる。

新陳代謝が悪いので、すぐ、太ってしまう。

其の為、ダイエットの為でもあるのですが、つづけている。

先日、体のサイズをはかった。

先月より、サイズが痩せたようで、スタッフの人に褒められる。

でも、年齢は体脂肪や体重などをみて、77歳だった。

今月から、仕事を変えて、夜勤専門で施設で働きだす。

車いすの人の介助なので、筋力を使うのです。

筋トレをやっていたので、体がよく動き、負担がかるいようだ。

これも、神様がわたしの次の仕事の為に、備えて下さったと思う。感謝なことだとカーブスでに筋トレを益々励まなくてはと思ってい

る今日この頃です。


主の山には備えあれ（聖書）