おはようございます♪
上が160の血圧に びっくりした私でしたが 相談したら 友達は上が
200や180 170と 私より高い人ばかり みんな血圧にコレステロール
の薬も 飲んでいるそうです。
大騒ぎした私 恥ずかしいですが 下が100と言うのは良くないと 言
われました。
病院に行って 正解だった。
一昨日ブログを投稿したところで ピンポーン。
宅配と思って出たら いつもお野菜を 届けてくれるママ友でした。
水菜 ピーマン 柚子に大根。
彼女の旦那さんが 市民農園で作っている朝取りした野菜を いつも
綺麗にして 持って来てくれます。
野菜が高いから ありがたい✨ ところで３つ下の彼女は170だそう
です。
その前の日 病院帰りに 前から大根取りに来てと 言われていた イ
ベントのお手伝いを 一緒にした友達の家に寄りました。
そこで大根を２本貰っていたので３本になり 冷蔵庫に入らない。
夕飯をアルモンデおでんに変更しました。
いつもは ステンレスの平鍋で作るおでん 大根以外入れるものが少な
いので 土鍋で炊きましたが 素材がいいせいか Jiさんと2人で「美味
しいね」と言い合いながら 頂きました。
大根２本の友達は 旦那さんが 広いお庭の一画を畑にされていて 彼
女は 食べるだけ。
私を畑へ連れていって 好きなの抜いていってと豪快派です。
虫嫌いの私は😱
鶏モモ肉も解凍していたので 唐揚げも。
これは2度揚げする前で 私はつけ野菜は 何もかけずに食べます。
ドレッシングの味も好きですが 唐揚げの味で充分な気がして。
Jiさんは マヨネーズやピエトロをたっぷり それでも低い血圧。
冷蔵庫には 元々家にあった源助大根の残りを 簡単漬けにし 悪
くなる直前の野菜も 一緒に放り込み。
大根葉は 昨日刻んでふりかけを作り 半分以上冷凍庫に。
よくやった私です💪
