練習をお休みしました。
今日から練習を行います。
踊りの練習と言うよりも、汗をかく練習でしょうか?
発汗で熱中症から身体を守る練習とでも言いますか、同じ汗でも平素から汗をかく習慣で
水分のみとはいかなくても、比較的水分を多く出しその他の必要な物は出さない
良い汗がかける身体になるような気がします。
出した水分は補給しましょう。
今日から練習を行います。
踊りの練習と言うよりも、汗をかく練習でしょうか?
発汗で熱中症から身体を守る練習とでも言いますか、同じ汗でも平素から汗をかく習慣で
水分のみとはいかなくても、比較的水分を多く出しその他の必要な物は出さない
良い汗がかける身体になるような気がします。
出した水分は補給しましょう。