都立長沼公園へ 貸し切り状態の快適ウォーキング

友人のSさんと都立長沼公園へ出掛けた。

多摩丘陵の尾根から京王線長沼駅方面への斜面一帯に広がる雑木林の公園。

いくつかの沢に沿って、急峻でストックが必要な道などいろいろなコースがある低山だ。高尾山の登りが少しきつくなった二人の体力を考えて、安全なメインの「霧降の道」を選んだ。

聞こえるのは鳥の声のみ。小春日和のこもれびの中を、貸し切り状態でのんびり上るとほどなく頂上の展望園地に到着した。雲ひとつない空の先に奥多摩の山々が映えて素晴らしい眺望。

公園に入ってから7000歩弱の快適なウォーキングだった。

頂上側の公園入り口から南陽台住宅地内に出て少し下ったところにバス停があったので駅へ戻る。

ファミレスで遅いランチをして疲れを癒した。Sさんはパソコンの講師。悩んでいたスマホ操作も幾つか教えてもらいスッキリ解決。

いい一日だった。

現地の下見までして誘ってくれたSさんに感謝。

今日いち-2024年11月24日

今朝の公園　ドウダンの紅葉が美しい。朝日が当たる家々の先に大山、丹沢の山並みを見ながら体操をして今日が始まる。

am6:30

高齢者サロンで癒される

今週は活動団体の研修や例会もなく暇なので高齢者サロンに三回参加した。

月曜日は体操。最近転倒防止が気になっていることもあり、ほかの週の体操にも参加している。足を斜め後ろに上げる運動やスクワットを家でもやっている(今のところ、だけれど)。

水曜日は水彩画。農業祭りで買ったシクラメンを持参してスケッチした。

金曜日はカラオケ。ウクレレとギターの伴奏で童謡、歌謡曲を休憩を挟んで２時間近く合唱。初めて参加したが、普段これ程大声をだし続けることはなく、心身ともにスッキリしたのは大発見。

いずれも月一回ずつだけだが終了後の気楽なお茶の時間も楽しい。難聴や認知症気味の方、脳梗塞などリハビリ中の方も一緒で、和やかな交流のひとときに癒される。

ブログが反応しない 悪質な虫刺され 孫の国家試験

10日前に突然開けなくなった。どうしよう、と迷いつつそのままに。

ところが今日トップ画面で、フォローしているブロガーさんの更新のお知らせがあったのでタップしてみたら開けた。よかった。

先週初め家の裏側の草むしりで悪質な虫に刺されて首と胸部分の気持ちの悪い痛痒さに一晩悩まされた。子どものころこの時期ブヨのようなものに刺されて放っておいたら年が明けても膿に悩まされたことを思い出して嫌~な気持ちに。翌日皮膚科へ行き三回ほど薬を塗ったら治ったのでホッとした。

金曜日は孫の国家試験の合格発表だった。翌日朝イチで、合格祈願をした高尾天神社にお礼参りに。正月だけ神主さんが開ける社で、
二人の子どもたちや、孫たち四人の受験の際もいつも絵馬を奉納してお願いをし、それなりに叶えてもらってきたがこれで最後になりそう。心を込めて拝礼した。

土日のこと うかい鳥山、農業祭り、要約筆記啓発講座

土曜日、手話講習会の終了後、隣の富士森公園で開かれているJA八王子農業祭りへ。

立派な野菜の宝船↓

ガーデンシクラメンとクリサンセマムを購入。

精魂込めて育てられた農産物が晴れの舞台で誇らしげに耀いて際揃い。

日曜日午前は、聞こえと要約筆記啓発講座。

土日のハイライト

夕方からは孫の招待で高尾山麓の「うかい鳥山」へ。初めてPTAの仲間と来た30代のころは合掌造りの建物ですずめ焼きなどを出すひなびた雰囲気だったが、今は池をめぐって離れなどたくさんの風情ある建物が点在し、山野草園などもある立派な料亭。

いろり炭焼きのコースで

最初に運ばれた海老芋の含め煮は逸品だった。次いでねっとりしたゴマ豆腐揚げ出しも佐久鯉の洗いもおいしい。

メインは、赤々と燃える炭火で焼いてくれる牛串と鶏串。おいしい匂いを放つころは宴もたけなわ。
二人の孫の若さ溢れる会話も弾んで盛り上がる。

店からは造花を我々に一本ずつプレゼントも。花びらは石鹸で作られていていい香りがする。

楽しく嬉しい、いい一日になった。