朝のルーティーンから始まった思考は、自分の行動を演出する、という結論に至りました。
演出として自分に対し、間違った演技（行動）を修正するにはどういう演出（指示）を出せば良いのか、という視点で考えるのが面白くて、しばらくこのシリーズでいきたいな、と思います。「自分の行動を演出する」っていうのはとても面白い。
朝夜の行動で共通していると思ったのが、食後の動き方、というところでした。そしてポイントにしたのは，着替え。
実際、「ぐるぐる」でも、氏田さん演じる俳優が本格的に『桜の園』の一場面を演じる時には、衣装替えをしてフィールスになってもらいました。
高校生たちも衣装を着るとグンと違うようになります。
夜は食べたものを（か）片付けて
お風呂に入る、つまり（き）着替えるといいんだな、と思います。
朝も同じで（か）片付けてパジャマから（き）着替える。（く）靴の準備・・・と続きます。かきくという方が覚えやすい。
晩は着替えた後、朝の服の用意と（く）クリアランス(片付け・整理)したいな、と。帰ってからいつも服を脱ぎっぱなしにしてしまうのです。疲れているし、面倒で。
と、いうことで次回、お部屋の整理（衣装編）です。
