痩せるストレッチ!?

昨夜は、越谷EASY GOINGSに向けての1回目のゲネ。
初回のライヴ前とは違って、からだが（曲を）覚えてきてるので、よりイメージとシンクロするようになってますな(^^♪。
次のゲネで、最終チェックを…。
コンディション的には良い状態なので、このままライヴを迎えたいっスね。
東京以外でのパワヌーのライヴ用に用意したモノなんだけど、この日のライヴから 新しいチャイナを使い始めちゃおうかなと。

さて、皆さん！ “発掘！あるある大事典Ⅱ” って番組は知ってるよね？
まぁ、毎週欠かさずに観る…ってワケではないんだけど、一昨日の放送をたまたま観てさ。
そこで 興味深いストレッチを紹介してたので、早速その晩からやってます(笑)！
血流を良くすると代謝も良くなり、エネルギーを効率良く消費してくれるから、結果的に痩せやすいカラダになると。
そのポイントは背中の筋肉にある！ってコトで、そこに効くストレッチをね(^o^)／
ちょいと文章じゃ上手く説明出来ないんだけど…番組のサイトで、11/26放送分がアップされたらチェックしてみて下さいまし(^o^)／
もちろん！日々の食事・摂取カロリーは、引き続き今後もきっちり管理しなきゃなんだけど、より効率良く痩せやすい体質になってくれたらいいなぁ～！と思って、コツコツとやっております。

明日は、久々にSxPのリハっす。
曲作りも再開かな…!?
先週までが 超～！過酷な日程だったからか!? あまり辛く感じないけど…
結局は何だかんだで週3回はリハに入ってるんだよなぁ(汗)。
2回でもキツイと感じる時があるのに、なんかマヒしちゃってるね(笑)。
あっ！そうだ!!またしてもオーラの泉が観れないのかぁ(>_<)。
来週はしっかり観ようっと(^o^)／