間に合ったぁ(^o^)／!!

☆昨夜は、急遽 森川さんとみ～ちんぐ＠
諸々の詰めなきゃならんコトを、例によって終電近くまでビッチシと！
まぁ、夏になったばかりだと言うのに何ですが(笑)…
ぱわぬ～さん、秋へ向けていろいろ楽しみな感じになってきましたよぉ

☆そして、今夜はSxPのゲネ。
ここへ来てようやく足の不安が消えて、日常生活でも全く気にならない感じになったので、
今夜のスタジオから、思いっきし叩けそうです
とりあえず、ライヴに間に合う形になってくれて、ひと安心ですな。
日曜はセットも短めだし（中身は激！ですケド…）ほぼ問題ないでしょう

☆ん～っ。 そろそろ本気モードでパスポートの申請をやんなきゃだなぁ
ちょいと手間がかかるので、ついつい後回しな…今日この頃。
まずは、必要書類を取り寄せねば
…って、コレがいきなし面倒なんだよねぇ(笑)。
日曜のライヴが終わったら、本格的に準備しよぉ～っと

↓12日のスペシャルライヴで…。
全てを出し切ったぜ～ってトコですな。
写真提供、ありがとねぇ

沢木☆SHOPチャンネル！

☆↑ってワケじゃないんスけどね(笑)。
先日のライヴのMCでも話した、“オレ的な重大発表” 腹筋ベルトのお話し。
そもそも去年の秋くらいから、（自分的に）ちょいとお腹がヤバかったんスよ。
んで、いろいろやったものの、思うように絞れずで…。
そうこうしてるうちに、正月休みで更に肥えてしもたのです
4月の手刀のライヴ写真を見て、“もうこれ以上はアウトだ” と、かなりの危機感を感じ、
7月のライヴには、“少しでもスッキリしたシルエットになるぞ！” と決意したのです。

☆そんなトコに、たまたまバラエティ番組に出てた しょこたんの一言で、この腹筋ベルトに
注目し始めたんスよ。
まぁ、夜中の通販番組では、常連アイテムと化してるよね(笑)。
ただ、いいなぁと思うヤツはどれも高くて、ちょっと手を出す気にならなかったんですワ。
高い買い物でも、効果があれば納得するけど、思いっきし外しちゃうと立ち直れないっしょ(笑)？
そしたら、ジャパネットで7,000円代のを紹介してて、そこそこ使えそうな感じだったので、
ネットショップで同じ商品探したら、6,000円代で発見っ！
そんなこんなで即っ！購入

☆ぶっちゃけ半分しか信用してなかったけど、使い始めの数日間で強烈な筋肉痛になった！
“これはひょっとしたら効いてるかも!?” と、淡～い期待を胸に、毎日欠かさず使いました。
もちろん！これだけで、お腹がへっこむコトはないケド。←人生、そんなに甘くないっス
ただ、食事制限やExerciseと併せた中で使用すれば、確かな効果があると思うよぉ
カメラマンのオッシーさんからも “1月⇒4月⇒7月と、観る度に確実に痩せてる！” と、
太鼓判頂いたので(笑)、間違いないでしょう

↓コレが、わたくしの愛用する腹筋ベルト！
あっ！決して、この腹筋ベルトメーカーの回し者じゃないからねぇ(笑)。

最近はコレもお気に入りっ！

☆3連休も終わりましたなぁ。
それにしても、連日いい天気で暑いっスねぇ
お出かけされた方には、最高の行楽日和だったのでは？
んで、オレはと言うと、日曜の晩に食事に出た以外は、ほとんどお家にこもってましたねぇ。
元々昨日は、爆睡Day！と決めてたんだけど、実に16時間も寝てしまったぁ！
なんせ、起きたら夜の8時!!だったもんで、さすがにビビりました
寝過ぎで、かえって頭がボケボケですワ。
んでも、何だかとっても充電出来た感じっ
ぶっちゃけ、かなり疲れが蓄積してたので、カラダにとっても貴重な休みでした。

☆たたききゅうりに、もろきゅう…
きゅうりの虜になってたわたくしですが、最近はキャベツもブームになりつつあります
以前の日記でも書いた、普通のドレッシングで頂くのもアリなんだけど、新たなアイテム発見っ！
たたききゅうり（塩だれきゅうり）のタレと同じメーカーに、ちぎりレタスドレッシングと、
キャベツサラダドレッシングってのがありまして…。
早速、両方を購入して試してみたワケです。
ちぎりレタスドレッシングとありますが、絶対に “ちぎりキャベツ” でも合うに違いない
と確信してたので、キャベツで試してみたところ、コレがマジに最高なんスよ
焼き肉屋さんで、よく出て来るサラダに近い感じですね。
千切りと違って、手でちぎるので作るのも楽チン！ってワケです
ちなみに、キャベツサラダドレッシングも試したところ、コレはいわゆるごまドレでしたね。
こちらもキャベツによく合ってて、んまかった！
でも、やはり個人的には、ちぎりレタスドレッシングがダントツだったかなぁ。
皆さんも、是非！お試しあれ～
↓コレでっす！
一昨日なんか、1玉買ってきて、1/2ずつ違うドレッシングで食べちゃいましたっ(笑)。
当然のように、キャベツ腹になっちまったケドね

ようやく夏本番っ(^o^)／!!

☆やっっとこさ、梅雨が明けましたなぁ
これで、ようやく本格的な夏の到来！っつうトコでしょか。
んで、世の中3連休ですが、皆さんはお出かけされたりするんでしょか？
オレは、昨日の土曜は午後からレッスン三昧でしたぁ。
帰宅後は、すっかり呑みモードへ(笑)。
かなり疲れも溜まってる感じなので、今日・明日は完全休養日ですね。
ダラダラのんびりモードで過ごすのであります

☆そうそう！パワヌ☆オフィシャルサイトが更新されてますっ！
是非！チェキラッチョして下さいまし～
そして！一昨日のリハ＠SxPから、スタジオ復帰いたしやした。
まだ、現状としては70％くらいの回復状態なので、少～し軽めにね
若干 張りがあるものの、痛みも攣るコトもなく気持ち良く叩けましたっ！
このままいけば、来週のリハ＆ライヴは、問題なく全開でいけるでしょう
ちなみに、次のSxP＠鹿鳴館のセットは強烈ですぞぉ。
曲によっては、メタルアレンジで叩いちゃったりします(笑)。
そういや、Gairryくんから “メタルなステージアクション” を求められ困っております
ってなワケで、皆さん！楽しい3連休を～

↓先日のライヴで、プレゼントして頂きましたっ。
ズバリ！きゅうりの種です(笑)。
う～～ん、栽培するスペースがないよぉ～

Next StageへGO！なのだっ!!

☆あのスペシャルなライヴから、間もなく1週間ですかぁ。
そんなに時が経ったような気がしないんだけど…。
んでもって、何だか梅雨が明けそうで明けない…、更に！ここんトコ極悪にムシ暑いっスね
それにしても、昼間の雷雨は凄まじかった！
そんなムシムシな中、昨夜はパワヌの全体み～ちんぐ＠某ファミレス。
全員揃ってのみ～ちんは、かなり久々でしたねぇ。
先日のライヴの反省会も兼ねつつ、今後の諸々の段取りやなんかも、着々と進めてますぞっ
そう！既に次のステップに向けて、スイッチが切り替わっているのです
スタジオリハはしばしお休みだけど、何やかんやとやるコトがテンコ盛りだぁ～

☆そう言えば、パワヌのライヴでは初使用となった、おNewスネアくん。
ズバリ！狙い通りのサウンドで、嬉しかった
スタジオで聴く感じと、実際のライヴで聴く感じは、けっこう違ったりするからねぇ。
本番前のサウンドチェックの時点で、ごっつぅ～気持ち良く＆タイトに鳴ってたので、
思わず興奮してしもたのです
PAの長澤さんから “このスネア、凄く抜けがいいねぇ” というお言葉を頂き、すっかりご機嫌
遊びに来てくれた友人も、皆同じ感想を述べてくれてたから、やっぱこのスネアは間違いない！
と実感しやしたっ。
チョイスするにあたり、的確なアドバイスをくれた田中さんにも大感謝ですっ
田中さんの “ほらぁ！言った通りでしょ!!” ってお言葉が、聞こえてくるようですワ(笑)。

☆さて、ライヴ後の恒例となりつつあるアレをご紹介っ
ん～っ！全21曲っ…
ただでさえ緩～い曲がない中で(笑)、エンディングに向かうほど激しい曲が並ぶという…。
う～ん、まさに地獄セットですなぁ。
そうそう！1部を終えてからの休憩タイムちぅのお話しですが…
諸々でグロッキーな状態ながらも、わたくし！宣言通りにおにぎり補給しちゃいましたっ
1ステージ叩いただけでも、かなりエネルギーを消費するからね。
みんな水分補給してる横で、ひとりモグモグと頂いておりましたっ
ってなワケで、12日のスペシャルライヴのセットは、↓こんなでした！

『7/12＠四谷OUTBREAK』
第1部～リクエストセット
1,WHAT'S MY VIOLENCE
2,BLIND FAITH
3,ON THE EDGE
4,PAIN IN THE NECK
5,BITTERED
6,RISK
7,WISH 'N' PRIDE
8,POWER GROOVE TRAIN

第2部～2008年版・TPNセット
1,ROCKIN' THE BEAST
2,ELECTRIC SOUL
3,WE☆STARS☆
4,NONSENSE VERSE?
5,BEAUTIFUL LIES
6,SOMETHING OF MY LIFE
7,KING & QUEEN
8,ROCK'N'ROLL RIDE
9,BRANDNEW BLOOD
10,FRICTION
11,CHARGE
～encore 1～
12,3Min. MANIAC
～encore 2～
13,NO WARRANT

↓酔っ払った藤江くんから、いっつも “沢木さんがピリピリしてる” と叱られる(笑)!?
そんな、12日のサウンドチェック風景です。
辻くんが、こっそりパパラしてくれてました！
ってか、藤江くん！オレはいつだって笑顔じゃないかっ