食生活の質を高めるって？

今年は今日から開店です

今年もよろしくお願い致します

年末年始とご馳走を食べ過ぎて「正月太り」になっていませんか

そろそろ平常の食生活に戻しましょ

 

ところで、

「食生活を見直す」・・・って良く聞きますが、

習慣になっていることだし、なかんか難しそう

 

簡単な方法を新聞で知りました

「食生活の質を高める」

なんてさらに難しそうだけど・・・

簡単にすると

「旬の食材を食卓に一つ入れる」

なら、楽しんでできそう

よんずも旬の食材を買物の時に発見して使用しています

旬モノを見つけると嬉しいですね