令和5年8月のお便り

こんにちは柚庵です。

暑～い暑～い7月がまもなく終わり、酷暑の8月が目前！！
しっかり水分補給しないと倒れますよ！命を大切に、「喉が渇く前に飲む」を習慣化させましょう🎵
そして夜。
寝ている間も汗で体内の水分が消えてますよ？
寝る前にコップ一杯でも水を飲みましょう🎵


適度な運動と、休息。そして栄養補給して、元気に夏を乗り切りましょ～



さてさて8月の柚庵は夏祭り!!
今年はどんな催しが予定されているのかな？

楽しみです🎵