骨盤と寝相 パート６

　横向きに、背中を丸めている姿勢。


　コンパクトな寝相で、座布団一枚でも寝られます。


　集中力と持久力がありますが、慢性的にテンションが高くなっています。


　女性に、多く見受けられます。


　骨盤の上のほうが縮みやすいタイプ。


　骨盤の緊張をやわらげるには…


　脚をおなかの側に引きつけ、下腹部で強く大きな呼吸をすることで楽になります。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇

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友厚カイロプラクティックセンター

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