晴れの予報が、曇っています。
雨は降らないけれど、お日様が遠慮してるようで…
お昼前から友達とウォーキングへ 
一人で歩くと遠い道のりも、二人で歩けば楽しい道のり。
いつもは車で通り過ぎる場所、歩いたお蔭で発見！
ここにも大きな「皇帝ダリア」 今年は、毎日のように発見できて嬉しいこと
それから・・・ SOKOさんが行った「グテ」に寄り道
み～んな買いたいけれど2個だけに
たくさん種類があって、目移りしそう
そして、お安いんです
本日、距離にして8,638m 歩数は15,707歩 時間にして1：56：10 約2時間歩きました
家に辿りつくと、ちょっとお疲れ。 昼寝の気分だったけれど、夕飯の支度も気になるし・・・
夜はまたプール、今夜はぐっすり眠れそう
今日も朝から雨でした
パソコン教室の日、wordで作品作りも最終回。
いろんな作品が出来上がりました。 なかなかの力作です。
分からなかったところや訂正するところ、みんなで教えあいながら…
こういうのはいいですね～ これからも宜しくね！
帰りは信さんとご飯を食べながら、おしゃべり
週に一度の楽しみです。
いつも行くお店に新しい女の子が、笑顔の素敵な子です。
なんだかホッとして、心まで温かくなりました。
笑顔って素敵！ 私も素敵な笑顔が出来るようにしたいなあ
本日生協さんから届いたのは・・・
<シナノゴールド>
「シナのスイート」 「シナノゴールド」 「秋映・あきばえ」
信州のリンゴ三兄弟と呼ばれているそうです！
お馴染みの<ふじ>
この季節、しばらくリンゴの香りに包まれます。 次はどんなリンゴが登場するか楽しみ
今日は一日中雨でした。 家の中も暗い、私の心も暗い
朝起きる寸前に、とても悲しい夢を見たから…
でも、明日はパソコンの日、予習をしなくては！
宿題は出来上がっていたのですが、後でもう一度やり直したものが、消え去っていました
時間がかかりましたが、どうやら予習もできました。 ちょっと難しかったぞ～
気を取り直してプールへ行ったものの、雨のためかレッスンを受けたのは4人だけ
今日は本当に寂しい日だったんだなあ
最近、新しいドライヤーを買いました。
3,000円ほどのものですから、ごく普通のドライヤーです。
でも、新しいものはいいですね～ 早く乾くし、髪がふんわりするし・・・
これで今日一日の悲しさは消え去りました。
明日は楽しい日でありますように
週初めの日、ポカポカと春のような陽気です。
でも、明日は雨になるって・・・
「飛行機雲が見えたら明日は雨です。」 気象予報士さんんが言われた言葉を思い出しました。
ちょっと太めですが・・・
明日の予報は、曇りのち雨 当たってますね～ 自然ってすごいなあ
雨の前に「皇帝ダリア」を写しておきたくて、隣の団地の上まで 歩きました。
いつも車で通っているのですが、写すには歩いて行かないと、と思い上り坂も頑張りました。
途中で、海が見えるので休憩 霞んでいますが、街の向こうに見えました！
そしていよいよ・・・
公園に何本か植えてあるんですよ ～
たくさんの花をつけていました。 本物の「皇帝ダリア」初めて激写！ そんな感じで
帰りは、坂道を下るので楽ちんです。
団地と団地の境目に桜の木があります。 春にはとても見事な花が咲き、楽しませてくれます。
その気になっていた桜の木、その下の八重桜の木、それぞれ１０本くらいでしたか・・・
桜の花が散った後に、八重桜が咲くので長い期間楽しめます。
どんなふうに植えてあるのか、気になりつつ車で通過していました。 ようやく謎が解けて安心
そして、近くの公園にある紅葉した木
もっと赤く見えたのですが…
所要時間３０分、あまり歩いてなかったんですね～ この３倍は歩かないと
次回は、平たんな道を３倍歩いてみようと思います。
今日は朝から晴れています
気温も高め
先週１週間は寝不足が続き、ようやく朝もゆっくり… 昨夜は安心して寝ました
二度寝ならず三度寝をしたみたいで、気が付いたら８時半 
ゆっくり寝た分、あっという間にお昼になってしまいました。
冷蔵庫から果物を出していて、ふと見ると・・・
あれれれ～ 私って、知らないうちに「あいかの香り」買ってたの？
まったく気が付かなかった。 でも、信さんに教えてもらってから無意識に買ってたんだ～
「あいかの香り」は、長野県で栽培農家をされている藤牧秀夫さんが、ふじから育成されたもので、
平成１０年登録出願、その時は「信州藤牧」と名前が付いていたそうですが、平成１３年品種登録、
その時に、藤牧さんの長女の名前、愛佳（あいか）さんから「あいかの香り」と名付けられたそうです。
食べてみると、まさしくふじのようにパリッとした食感、果汁が多くて美味しいリンゴでした。
やわらかいより、硬い食感が好きです！
そして、柿は「越前柿」 福井県あわら市で栽培されている平種無で種がなく四角い形です。
渋柿なので、渋抜きがしてありますが、炭酸ガスを使ってるそうです。
日本の柿は、中国伝来。 奈良時代頃より改良され、江戸時代には２００種、現在は1,000種類以上
昔は貴重な甘味、干し柿にすれば冬でも食べられる「食べる薬」として効能も広く、日本人の健康食品でした。
柿の効用としては、丸ごと活用できるそうです。
果実、へた、種、葉、干し柿、柿渋、それぞれに使えるそうです。
葉はお茶として聞いたことありますが…
たねは？ 焼いてすりつぶし、はちみつで練って食べると骨粗しょう症対策になるとか。
へたは煮詰めて、レモンで味付けすれば、脳の活性化・咳やしゃっくり止めになるそうです。
柿渋も飲めば高血圧予防、塗れば肌荒れ、湿疹、かぶれに効く。
古来中風、高血圧の民間治療だったとか タンニンですね、でも渋いんでしょ？
それほど柿にはいろんな活用法があるんですね～
お腹が冷えたり、食べすぎると便秘になったりって思っていましたが、
食物繊維が多いので便秘予防になるそうです。
何だかいい事ばかりで、この時期せっせと頂きます。 食べ過ぎには注意ですけれど
