飲んでは汗の一日

昨夜は大失敗。
これまで、雨戸を閉めて、ガラス戸を開けておけば、ぐっすり眠れた。
しかし、昨夜は夜中に暑くて、何度か目が覚め、水分補給。
そして午前３時頃に雨戸も少し開けた。
涼しい風が入り、５時５０分の目覚ましまでぐっすり。
早くから雨戸を開けておけばよかった。

朝のラジオ体操時、陽射しは暑いのですが、風は気持ちいい。
でも、水分がすぐに欲しくなる。

午前９時から鷲宮室内プールに行き、しっかりとアクアビクスを楽しむ。
昨夜一緒に居酒屋に行った仲間は、元気。
宮代のプールに行き、プールでのウォーキングに行かれました。
私は車が使えないので宮代プール行きは出来ませんでした。

家でパソコン相手にいろいろと調べたり、作業したり。
水分補給しながら汗をかいて。
我が家はめったにエアコンを動かさないで、もっぱら扇風機。

そのうち、寝るときは冷風扇を使います。
水分をよく含んだ冷風なので、身体に当たっても乾燥せず、疲れません。

今日も大相撲をＴＶ観戦して、午後６時から住宅地外周を散歩。





南風が吹き、気温も下がってきました。
でも、頭、額から汗が落ちます。

先ほどお風呂に入ってきましたが、今日の音楽は６０年代のＪＡＺＺ。

AccuRadio 1960s Jazz

http://www.accuradio.com/jazz/#

iPhoneから浴室内に置いたBluetoothスピーカーに飛ばす。
音が響いて快適です。