スズメ 6月2日 SIGMA 300mm 1:4 APO TELE MACRO

OM-D EM-5mk3 SIGMA 300mm 1:4 APO TELE MACRO

夕食後に眠くなり、ニュースのスポーツコーナーを見過ごしました。最初は糖質は抑えてますが、結局たくさん食べるので血糖値が上がっていたのかもしれません。腹八分、糖質は控えめがよいのは間違いありませんが、つい食べ過ぎます。