230gのハンバーグ ごはん、スープ、生卵付き 1,300円、セットサラダ＋200円
食事は満足でしたが、その後すぐに伊川温泉に行ったため、満腹過ぎて調子が悪くなりました。次回は食後はゆっくりできる日に行こうと思います。
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予報通り一日中雨でした。午後は宗像ユリックスのトレーニングジムに初めて行ってみました。1時間ほど自転車こぎとステップ運動の機械を使いました。ランニングマシンは使う人が多く、今回は未使用。シャワーとサウナが使えるのですが、シャワーが空いてなくて、サウナの後に汗が引かずに困りました。それなりに年季が入った施設ですが、利用料金は2時間420円とリーズナブルです。
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土日が雨なんてついてません。今日は伊川温泉なのでいいけど明日はどうしょう？図書館でも行ってみるかな。
コストコの商品を置いているということでホームセンターグッディに寄ってみました。お目当てのチョコマフィンはなく、代わりにホワイト＆ココアへーゼル（16個）を買いました。お腹は膨れるけど代わりにはならないものでした。
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風邪で発熱してから9日目です。翌日の朝は走りませんでしたが、その後は平日も休みもいつも通り走りました。運動してる時間は変わらないけど、走る速度は遅くなっています。咳もたまに出ます。コロナの後遺症のような症状かもしれません。あと、食欲は旺盛で体重は昨年末と比べてプラス3㎏に達しました。