腰痛い。。昨日の夜、やっちゃいました(泣)
しかも布団に入る時に。
ピキッって腰に電気が走ったのでヤバいと感じたんですが、まさか次の日に残るレベルだとは。。(汗)
今日は日曜だけど朝から仕事。
車はなんとかok,歩くのもok,椅子に座るのもちょっとジンジンするけどok,問題は椅子からの立ち上がり。腰に電気走る(汗)
痛み我慢しながら会社でストレッチ。。
職場の床で土下座スタイルで腰のばす(笑)休日で人少なくてよかった〜。
やっぱり日頃の運動不足と年末から雪かきが影響してるのかな〜。
先日アパートの倉庫からスノーボードを車に乗せたのに、こんな腰では今年も無理か?