内臓が疲れたらお粥を食べなさい！

どもども～
雑賀です




とある禅寺のお坊さんが、
「心が疲れたらお粥を食べなさい」
・・・というタイトルの本を書いていたのを知り、
アメーバよりも単細胞な私は・・・



毎朝食をお粥にしとります～
（あぁ、ルックスビジュアル共に最悪な写真ですんません～）


朝起きてばかりの、水分が枯れ切ってる体には、
程良く水分を含んでトロトロになったお粥は、
全身、五臓六腑に染み渡るような感じがしますし、
それに、ほっこりとあったかいので、
「あ～、胃が動いとるわぁ・・・」って、
内臓が目覚め出す瞬間が、
はっきりと自覚出来るんですよね～


そのせいかもしれませんが、
朝お粥にしてから便秘知らずになりました


便秘には、
「朝、起きがけに水をコップ1杯飲めばいい！」
・・・などと言ってる人もいますが、
んなモン、結構、厳しいんでっせ！
生水飲むんは！


しかも、超寒い冬とか、
冷たい水とか飲める訳ないっちゅ～ねんっっ


なので、このあったかいお粥さんは、
ホンマ、女性にとっては有難い存在なんですよね～


これに、人参などの野菜をぬか漬けにした漬物を合わせたら、
最高の朝食です




間違っても、
小麦とかの柔らかいパンはあきまへんで！


これに冷たい牛乳とか、
んなモン、病気を製造しとるようなモンです

日本人の多くは、
小麦粉に含まれるグルテンの中毒だとか、
アレルギーを持ってる人も多いと言われています


あなたのその体調不良、
もしかしたら、グルテンが原因かもしれませんよ




体を冷やしてはいけない女性には、
あったか～いお粥さんは、特にお勧めします


まぁ、朝っぱらから作るのが面倒って方は、
夜、寝る前にある程度煮立てておいて、
朝、お布団でも畳んでる時に、お水を足して温めておけば、
それで万事OKです


要は、手抜きって事です



でも、ウチの娘達は、朝お粥にしたら、
ちゃんとご飯を食べて学校へ行くようになってくれました


なので、朝お粥にする事は、
決して、悪い事ではないと思います～


是非、お試し下さいねぇ