いよいよスタートだ

今日から日記をスタートする。
サンデー毎日の生活を送っているが、健康管理のために一昨年7月よりウォーキングを始めた。雨の日以外は毎日約2時間早足で歩いている。お陰で76kgあった体重が65kgに。すこぶる健康だ。幸い、我が家の近くが荒川河川敷である。テレビドラマ
「三年B組金八先生」のドラマロケが良く行われる場所だ。

今日も気持ちよくウォーキング:1時間50分、13,732歩
体重65.5　体脂肪:20%