黒ゴマで若返り

ゴマのセサミンが体にいいということはよく知られているが
ゴマの栄養素は白髪にも効くらしい。

特に黒ゴマがいいそうなのだが
黒ゴマの色素がそのまま髪の毛に入るわけではなく
メラニンの生成を助ける成分が特に黒ゴマに多いらしい。

黒ゴマの皮は消化できないので
私の場合ははじめからすりゴマを買ってくる。
ゴマすり機も買ったが手間と時間がかかるし量も摂れない。

黒いものはハゲにも効くそうなので
黒ゴマは白髪とハゲと一石二鳥ですね。
もちろんそれ以外の効能もあります。