こんにちは。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュニケーションアドバイザー、ヒューマンスキル研修講師のマグノリアです。
マインドフルネスやコミュニケーション、研修講師の日常についてブログに綴っています。
先日、11月からスタートしていたMBSRのクラスが終了しました。
ご受講いただいた方からは
「これまで自分の感情に振り回されていたことにさえ気づいていなかった」
「何か大きな出来事が起きたとき、瞬間的に反応せず、”間”を作ってから冷静に対応出来てきている」
「自分を大切にする、愛してあげたいと思うようになった」
「自分にも人にも優しい目を向けられている」
などなど、8週間でたくさんの変化を感じていただいたと感想を伺えました。
最終回のクラスはとても感動的で、講師もたくさんの贈り物を頂けます。
ご受講くださった皆様に感謝です。
新しい年のクラスは2月に開講予定です。
水曜日19:30〜22:00（夜クラス）
土曜日9:00〜11:30（朝クラス）
詳しいことはよくわからないのですが、最近【風の時代】との言葉を耳にします。
スピリチュアルな事は詳しくないので間違っていたらごめんなさい。
これまで”物質的な豊かさ”に価値をおいていた時代【土の時代】から、”目に見えない物の豊かさ”の価値が見出される【風の時代】に大きく変化するのだとか。
このことを聞いたとき、人との比較の中で満足したり嫉妬したりする事に、みんな疲れてきたのかな…と思いました。
終わりのない承認欲求や、次から次へと目の前に現れるキラキラする物や人。
そこから少し離れて、優しさや感謝、思いやりに心が満たされて安らげる。
あぁ、本当にそんな時代が来たら素晴らしい！
ご受講者の感想は、そこに近づいているようにも思えます。
新しい年、マインドフルネスの集中トレーニングを始めてみませんか？
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