美腸メニュー☆

おはようございます☆

昨日はお友達とランチして食べてしゃべって楽しかった♪

若干食べ過ぎましたが（汗）



昨日のご飯は美腸メニューo(^▽^)o

雑誌で美腸メニュー特集してて早速実行。




豚しゃぶサラダはミックスビーンズ、セロリ、キュウリ、ベビーリーフ。

ミョウガ、大葉がたっぷり入った胡麻みそダレでいただきました。

それと王道？キンピラごぼう☆

雑穀米だと完ぺきだったけど…



今日も一日頑張りましょうo(^▽^)o