筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

痙攣(2019.05.31)

2019-05-31 23:11:21 | 健康

 


 
 
肩が痙攣・・・


ギックリ腰から、カラダの調子がオカシイ

腰の次は、右肩でその後、左の背中が痛い

この2週間全く運動すらしていない

なのにカラダ中のあちこちで、筋肉が痙攣している

まだ運動は出来ない

しかし、歳をとるというのはこういう事なのかな?

筋肉を使うと元に戻りにくい

自分のカラダた対話する事が重要な年齢になってきた

あああ 粉骨砕身

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あああ弱い(2019.05.30)

2019-05-30 22:18:02 | 野球


 
 
弱すぎる・・・


2勝9敗1分け

なんだこの数字は ???

完全にカモではないか


この状態で交流戦入ったら、去年みたいにはならんぞ

吉田さえマークしてたら、安パイな打線になりつつある

それに怪我人が多すぎる

プロの意識が低すぎる

俺が監督なら、一からやり直す

この3年を立て直しの年にしてもらいたい


頼むぞ西村監督 ⚾️

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歯石(2019.05.29)

2019-05-29 21:44:08 | 健康


 


 
定期的な清掃・・・


4ヶ月ぶりに歯医者に行った

やっぱり定期的にやらないと、歯の健康は維持出来ない様だ

今回のギックリ腰にも同じ事が言える

体のメンテナンスは、適度に定期的にだな

年齢を考えないといけません

腰の完治も後少しの様

段々と力が入ってきた

規則正しい生活が必要

もう少しの辛抱だ

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阪急(219.05.28)

2019-05-28 22:49:42 | 野球

 

 


 
阪急VS南海・・・


こういう企画は大好きだ

今日のソフトバンクVSオリックスは、古き良き時代のユニを着用しての試合


物心ついた時には、阪急と阪神のファンになっていた

大阪人なら、近鉄、南海のファンになるのが普通だが、なぜか阪急と阪神のファンになった

多分、巨人を倒せるチームがこの2チームだったからだろう


強い阪急ブレーブスに憧れた

福本、加藤、長池、蓑田、山口、山田・・・

名選手の集合体だった

気がついたらいつのまにか身売りしていた

悲しい歴史だが、それも運命だろう

今日のオリの勝ち方は、良かった

山本投手のピッチングは、最高だった

あとは貧打を治すだけ

これをバネにして欲しい

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60%(2019.05.27)

2019-05-27 22:43:07 | 健康

 


 
股関節が硬い・・・


以前の状態からは、信じられないくらいに股関節が硬い

多分、運動後のケアが不十分なんだろう

これからは、運動後は何があっても入浴➕柔軟

本当に何とかしないと将来ダメになる様な予感

改善改善改善だ


今日も整骨院行って柔らかくしてもらった

完治度は60%

粉骨砕身だ

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入福(2019.05.26)

2019-05-26 22:49:41 | 家族

 


 
息子と語る・・・


久しぶりにに息子と飲みに行った

なかなか話す機会もないが、たまにはいい




この入福の焼肉は食わせたかったが、ここの息子とうちの息子は、同級生だとさ

流石に世間は狭い




適当に食って次に行く





久しぶりにゴマJだ



外の空気は気持ちいい

この季節ならではだね

色々話が出来て楽しかった

人生は本当に短い

そう感じた日だった

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介護(2019.05.26)

2019-05-26 21:37:26 | 家族

 


 
 
弟の用事やね・・・


おととい、弟が家の中でつまずいて、仏壇にダイブしたらしい

怪我を見たが外傷ない

湿布貼ったら元気に動き出した

もしかしたら、一人で寂しかったのかもな

最近忙しかったからね


まあ、背中が痛いとのことで、買い物とか振込とかしてきた

俺も腰椎痛めたので、何にもしてないからちょうど良かったかも





今日は昨日買ったナスで、麻婆茄子作った

明日の弁当と朝ごはんのオカズ

LAMUに寄って挽肉とか買ってきた

息子がナス嫌いだから、しょうがないので、作ったやつは全力で食べる

美味いもんだ

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音の花温泉(2019.05.25)

2019-05-25 13:29:12 | 温泉・銭湯

 


 
腰の温泉治療だな・・・


元々3週間ぐらい前に計画したが、たまたまギックリ腰が発生したのが1週間前

今は治療に専念だ




まずは道の駅で野菜を物色🥬




いちごが安くて凄いカラフル




今晩は、トマトとナスをオカズに

イチゴと桑の実は、デザートだ




入浴後の温泉部長の食欲は、リミッターが外れる

恐ろしい食欲だ




相変わらず、海鮮巻きは美味い






テルマはタケノコライダーとなって、颯爽と帰っていった

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顔見せ(2019.05.24)

2019-05-24 22:36:28 | 日記

 


 
 
防火協会への顔見せ・・・


新しい組織の紹介をしてきた

いつも消防署にはお世話になってるからね

消防署の方々に、お詫びとお礼を申し上げた




今もちゃんと仕事が出来ているのが、有り難い



いっぱい食って飲んだが、

その後、寝屋川の闇を徘徊した




M君を呼び出し、いっぱいやった

明日ミスチルのライブに行くらしい

それも名古屋日帰り

若いっていいな

俺も20年でいいから、あの時代に戻ってみたい

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腰痛その後(2019.05.23)

2019-05-23 22:42:29 | 健康

 


 
 
50%ぐらいだ・・・


年取ると時間かかるな

半分くらい治った感じ

まだ走ったりは出来ない

前かがみは怖い

椅子に座ってから、立つ時怖い

靴下は履けるようになった

今月いっぱいで治す

だから、今月は何もしない

食事もほどほどにだな

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自然治癒とは(2019.05.22)

2019-05-22 22:39:03 | 健康

 


 
 
カラダは常に活動している・・・


こういう腰痛やると、全く動けなかった状態から、日に日に動ける様になる自分が分かる

有り難いのと、カラダの神秘に感激する

カラダから出た信号は、「当分動くな❗️」という信号だろう

だから、当分バーベル持つのは止める

腰をひねるテニスも自粛

今月いっぱいは、全てお休み

来月から少しずつリハビリだな


話しは変わるが、オリがホームラン無しで逆転勝ちした

今までの流れならジ・エンドだったが、よく耐えた

今は我慢する時だ

応援するぞ📣 オリックス

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治療(2019.05.21)

2019-05-21 19:09:21 | 健康

 


 
 
何とか動いて整骨院・・・


流石に2日寝たきりは、辛い

歩けるようになったので、整骨院行って鍼を打ってきた

不思議に痛みがかなり和らいだ

明日からもっと回復すると思われるね

しかし、股関節が硬い

カモシカ様に教わったストレッチやってみるかな

前屈後屈30秒で

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GIGA MAX 1/3(2019.05.20)

2019-05-20 13:11:43 | 麺類

 


 
寝てるだけでも腹は減る・・・


一人家で寝たきり

こんな不自由は無い

ギックリ腰ってどういうシステム

分析して治したいね

いきなり背中を刺された感じだもんな


 
 
ということで、食うもんが無いので必死で台所まで行って、お湯沸かした

ペヤングGIGA MAXを3分の1割って作ったが、それでも多い

これを一つ食うやつは、大食感だな


 
まあ何とか飢えは凌いだ

寝てるだけって辛いので、必死で本を読んだ

龍馬伝だ


 
32歳でこの世を去るのは、早すぎる

もっと社会の変化を見たかっただろうな

俺も人生あと少しを精一杯生きたい


 
ペヤングのお味だが

普通にペヤングだったのは、言うまでもない 

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ギックリ腰(2019.05.19)

2019-05-19 16:48:57 | 健康


魔女の一撃・・・


やってしまった

確かにおかしな感じはあった

心配するほどのものではない感じだった

いきなり来た

中腰で前かがみになった瞬間だった


いきなり動けなくなった

もう老人なのかも知れない

久しぶりといっても、1年ぶりくらいだろ

カラダのケアは大事だ

悲しい休みになった
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飯盛山(2019.05.18)

2019-05-18 14:08:46 | 遠足・キャンプ・車泊

 


 
寝屋川の思い出に・・・


関東から研修で来ているM君に寝屋川周辺を紹介してあげた

レオパレスで終わるのは勿体ない

という事で、いつものトレッキングコースを案内した

 

マラソンが趣味で、お酒も好き

一緒に行動するのは全く問題なさそうだ
 

飯盛山頂上を目指して

 

 

何てことないお城跡を見て

 

 

小中野球部だったという事で、大阪桐蔭の野球グランドに行ったが練習しておらず

 

 

とりあえずツーショット

 

まあゆっくりグランド見て

 

野崎観音駅前で、たこ焼きを食べてもらった

 

 

まあ短い研修期間だ

大阪を楽しんでおくれ


 

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