強歩18〜23（2021.05.31）

かなりサボった・・・

仕事に慣れるのを優先した為に、かなり歩きとジョグをサボった

もう一度基本からやり直しだな

210502  歩18

今日は夕方からウォーキング

半日雨☔️だったから酒飲んでばっか

これではイカンので歩き

気持ちのいいウォークだったね

210503  歩19

今日は体調が良かったので、ジョグ&ウォーク  

継続は力也だよん

210504  歩20

今日は早めに終わったので、ジョグ&ウォーク  

走るの慣れてないからシンドイね

最後にフルマラソン出てから、10年経った

衰えたねぇ😂

明日は雨☔️かな？

210507  歩21

梅田を散策ウォーク  40分位

久しぶりに梅田で飯食った

忙しくても飯は食わないね

210515  歩22

今日は少し長めに1hウォーキング

先週は肉体労働で疲れてしまったよ

もう若く無いね

目的地のバイク屋さんを見学

今のペースだと、3ヶ月に一回オイル交換しないといけないからね

園部高校横ののグランドはすごく広い

たまにはここで遊ぼうかな

210529  歩23

川沿いウォーク45分

二週間サボった

サボったらあっという間に腹が出た

心入れ替えます🙏

今月はこのへんで😅

京都市内（2021.05.30）

野暮用で京都市内へ・・・

緊急事態宣言中は、あまり動きたく無いのが本音

しかし、管理者は動かざるを得ないのだ😅

バスに乗り替えて移動

初めて入った京大

東山の商店街

日曜日だというのに、悲しいね

街はまだまだです

地下鉄をぶらりと移動して

家に帰って焼きそば作った

今日のはお吸い物の素を入れてみた

なかなか美味だよ

今日も羽付き餃子焼いてみた

家飲みも楽しいけど、早く元の状態に戻って欲しい😆

そう願うばかりだ😩

休日飯（2021.05.29）

ゆっくり飯が食える・・・

休日はあくせく💦しなくていいのがいい

朝飯

納豆ご飯に味噌汁がいい

昼飯

炒飯にラッキョ付けた

もやし炒めもね

晩飯

羽付き餃子焼いた

餃子定食だな

最近、ご飯に玄米か麦を1/3入れて炊いている

こんな感じ

これが健康の第一歩かな

運動しながら、またメニュー考えるとするかね😕

脅威（2021.05.28）

お見事です・・・

もう我が後輩などというレベルでは無い

今日は３本のホームランを見た

皆んな難しい球だ

並のバッターなら、バックスクリーンに入れるなど到底不可能

思い切りのいい凄いバッターだ

今日はオリックスも大勝したが、阪神はそれ以上に印象に残る試合だった

今年は久しぶりに阪神の優勝が拝めるかもな😃

お吸い物（2021.05.27）

歴史は長い・・・

最近、朝飯でこれを使うことが多い

さっと使えるのがいいところ👍

オニギリによく合う

その昔、マッタケご飯作る時によく混ぜた

香りが引き立つからいい商品だ

最近松茸自体を食べてないけどね

話は違うが、

美味そうな焼きそばが作れた

ソース多めが美味しい

屋台風だから、今晩はこれで一杯飲む🍺😃

頭文字（2021.05.26）

走り屋って・・・

  

田舎道走ってると、たまにいる走り屋

今日もバイクで走っていたら、猛スピードで後ろから来た

ウインカー出して左に寄ったら、ハザード出して抜いて行った

あんなに急いでどこに行くのかねぇ？

それを楽しみに生きてるのかな

まあ事故の無い様に頼むぜ🏎

話は変わるが、この田舎には覆面パトカーがいる

犯罪のない街だから、取り締まるとこがそこなんだろうかね？

俺は安全運転あるのみです😙

感電（2021.05.25）

感電事故・・・

電気事故には色んなパターンがある

今日、現場で感電事故があった😩

幸いにも命には別状ない😓

しかし、手先から腕にかけて痺れが出ている

ブレーカーのスイッチを入れただけなのにビリビリくるのは、漏電していると思われる

機械は正常に動いたが、基本的にダメだろう

たぶん200V位だけど、それ以上電圧が大きかったら、命の保証は無い

電気は慎重にだ⚡️😅💦

ロードバイク（2021.05.24）

やっとかな・・・

俺の単身赴任部屋は狭い

しかし、コイツと遊べる機会もそう長く無いので、今日は車で運んだ

キャノンデールロードだぁ

最近、MTBばかり乗っていた

どうしても大阪はMTBの機動力が勝る

ここ園部にはサイクリングロードがある

たまにここで遊んでもバチは当たらないだろう

何にも無いけど、自然がある

雪が降るまで楽しませて貰うとしますかね🚲

さあロードの出番ス😗🚲

少年野球（2021.05.23）

時代変われど・・・

朝、犬と散歩してたら野球してる奴らから挨拶された

息子の同級生と先輩だ

もう10年以上前になるのに、ちゃんと覚えてくれている

一人は僕の後輩になり、学校の先生

一人は既に2人の親になった

一人は甲子園を経験した後、立派に営業マンしてる

皆んな立派に社会人してる

今でもこうして挨拶してくれるのは嬉しいね

ジェスロは暑いから💦座り込んでる

まあそれもアリか😅

懐かしいグローブ引っ張り出してみた

30年以上前のグローブ

その昔、阪神タイガースの掛布選手が使ってたオニツカタイガー

紐を張り替えて使ってたけど、もう使わなくなって、10年以上

そろそろキャチボールでもやってみるかな

帰省（2021.05.22）

週末の帰省・・・

久しぶりにあったジェスロ

元気そうでなにより

嫁は犬を連れて実家に帰れないので、僕が大阪に帰省しないと、嫁は実家に帰れないという図式

僕とバトンタッチで実家の神戸に行った

けど、犬ライフもいいもんだ

家族だもんな

ちょっと歳取ったかもね

可愛いヤツだな

クウクウ💤いびきかいて寝てる

お互い頑張ろう👍

お弁当（2021.05.21）

貰い物だけど・・・

今日はお弁当貰った

　

何か忙しかったので、嬉しいもんだね

筍ご飯とサンドイッチ

なかなか美味しい弁当🍱だよ

サンドイッチも沈川楼（チンカワロウ）っていう地元では有名な所だそうな

耳の取ってないサンドイッチは久しぶり

お腹いっぱいになりましたとさ😀

ゆで卵（2021.05.21）

再生利用は大切・・・

スーパーに買い物に行った帰り、玄関で無造作に買い物をおいた

グシャッと音が鳴ったので、カバン開けると、

たまご4〜5個が破損。

勿体ないので、ちゃんとゆで卵にした

なかなかの出来栄えさ

その昔会社で、ゆで卵を専門で管理したので、懐かしい思いをした😂

水から沸騰させて11分が通常のゆで卵

半熟卵は9分位と記憶している

ここ京都では"煮抜き"という

関西独特の言い方だね

さてパワー付けて仕事頑張ります

日清デカうま大辛味噌（2021.05.20）

このコンセプトは分かる・・・

久しぶりにラーメンネタ

近くのスーパーで安売りしてたので、買ってしまった

辛い味噌ラーメンらしい

ミートポークにもやしを炒めてトッピングした

これは辛い

これは"辛ラーメン"級だ

なるほど、これだけ辛いとリピートは少ないよな

だから安売りか

しょうがないから、俺が食ってやるよ

と、3個買いました😀

温泉3（2021.05.19)

日吉山の家の温泉♨️・・・

いつ以来だろう？

温泉どころか、銭湯にすら行ってなかった

ところが探せばあるのもので、家から20分位の所に天然温泉♨️がある

先日、バイクで確認済みだ

真っ暗な道を走って来たので、この灯りは助かる

何と天然温泉♨️が200円である

まあここまで来るだけでも大変だけどね

ちゃんと天然温泉だよ

中に入ると、小さい浴槽だ

民宿みたいな感じかな

ちゃんと温泉♨️

水分補給もできるしね

いい感じの温泉でした♨️

帰りの夜道は真っ暗

こういうのも風情があります

また来るよ👍

眠い（2021.05.18）

すこぶる眠い・・÷

昨日たまたま夜更かしした

最近早く寝るので、久しぶりにキツイ

飯食って、洗い物したらこの時間だ

あああクソ眠い💤　　

だから今日は寝ます

おやすみ💤😴

写真は園部城跡地🏰