2021/04/09

ちょっと小寒い日でしたね。

昨日は一日外仕事で心地良い疲れが得られました。

時に肉体労働は良いものです。

先月の初め頃、脚が弱っているのをかんじて脚の筋トレを始めました。

先日から縄跳びも再開。

ほぼ一年ぶりなので跳べるかな、

チョット心配だったけど、

だいじょうぶちゃんと跳べました。

今回は一度にたくさん跳ばず、

二十五回を1セット、

今日は５セットです。

血液をサラサラにする為には

脂肪を燃焼させるのが一番でしょう。

縄跳びをするその先には春の野山が…

きれいです☆

2021/04/072021/04/07

日だまりでビタミンＤを補給中。

傍らで木瓜の花咲いて居る昼下り。

まとわりつく風も冷たく、早春の日に戻ったかのような陽気です。

ビタミンDは日光浴をすることで紫外線に作ってもらうことが出来きます。

紫外線は良くないものってかんがえているひとがおおいんじゃないかしら。

なんとなく紫外線を浴びると皮膚がんになりやすいとか、結構沢山の人が思っているんじゃないでしょうか。

特に日本のご婦人方、ふるいいいかたですね。

じょせいのかたがたはどうやって紫外線を避けるか、そればかり考えているくらいじゃないかしらん。

でもね、紫外線を浴びてこそ作ることのできるビタミンＤは

ガンを予防するための細胞を活性化するためになくてはならないものなのだそうです。

両刃の刃ってことでしょうか。

今はスマホからのアップなのでビタミンＤに関してはタブレットからの記事に書くことにします。

十分に日を浴びたので庭の花の撮影に行ってみました。

この水仙はとても良い香りを放つ種類です。水仙の花と題した香水は絶対ににこの種類の花から抽出していると思う。

香水が本当になまのはなからつくられているとしたらですが。。。。

2021/04/06

格安スマホoppoは、写真の色が濃過ぎる気がします。

ヤッパリiPhone欲しいかも

玄関前の

雪ヤナギは盛りを越えて、

今はジュ−ンベリーが満開です。




これ何でしたっけ?


いつも名前を忘れます。

昨日まで覚えていたのに、、、

あ、ギボシでした。

ギボウシだったかしら？

ちょっと薄曇りの春の宵。

ノンビリとした黄昏れ時を

スマホ片手に過ごす吾☆