ピンポーン。
玄関のチャイムがなる。
ああ、面倒だ。
何しろ今の私の格好と
言えば、ムチムチの太もも
むきだしの短パンと
モチモチ胸元丸見えの
〇ニクロのエアリズムを
着て思いっきり寛いでいるのだ。
このまま、玄関に出たら
どうなる事やら。
フフフ～
ところで、
職場で肉付きがいいね
等とセクハラ紛いの台詞をいう
オジンがいるが、
ぶち叩いてやりたい。
ムチムチとかモチモチと
表現されている私の肉体は
脂肪ではないのだよ。
筋肉を鍛えているのだよ。
男性のような筋肉はつかないけれど。
注）ビルダーではない。
コロナ騒動でやめていたジムに
また通い出した。
以前、通っていたスタジオレッスンが
ある所ではなくもっと手頃な料金で
利用出来るところ。
酷暑で山に行けない期間だけでも
通おうと思っているが
どうなることやら。
今のところ週に4日2時間位
通ってはいる。
１番の目的はランニングマシン。
１時間に7キロのスロージョギング。
これがよいのである。
滝のような汗がストレスをも
洗い流してくれる。
少し休憩した後には、
バーベルを使ったスクワットの
筋トレ。
本当は筋トレ後の有酸素運動が
いいらしいがそうすると
ジョギングが3,4キロぐらいしか
走れない。
やっぱり、優先したいのは
ジョギング。
鏡に映った
子持ちししゃものような
ふくらはぎの平目筋に
バーンと張った大胸筋に
うっとりとするのである。
20代、30代、なら当たり前
だろうが、50をとうに過ぎた
オバンにしてはいいんじゃないかな。
ああ、旦那でもいたら｢お前、凄いね｣
と言われる事間違いないと
暑い夏の日の妄想ははてしなく続く。
