サイクリング、水と緑探訪③「竹林公園」。交通事故、整体、産後骨盤調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

南沢湧水群から落合川を下るとあります「竹林公園」。すぐです。
新東京百景。
多摩湖自転車道沿いにあるのは「たけのこ公園」でしたね。

竹の子は取っちゃダメ！

休憩も。

上へ、

上へ。

東京の名湧水57選

ほぼ竹と水でした。


サイクリングも良いですが、最後は結構疲れていますよね。

脚だけでなく腰や肩、手首の蓄積疲労も感じますし。

放っておくと後々痛みに苦しみます。

お身体と自転車、どちらもメンテナンスが必要です。

特に週末のロングライドの後は、しっかりしたお手入れをお勧めです。

秋に気持ち良くお出掛けを楽しむ為に。



ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
秋の全国交通安全運動期間中です。
もしもの時の交通事故ページもご覧ください。

サイクリング、水と緑探訪②「南沢湧水群」。交通事故、整体、産後骨盤調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。


今回の水と緑は南沢緑地周辺の湧水群です。

場所はと言うと、駅で近いのは西武線の東久留米駅ですかね。

南沢湧水群は「東京都の名水57選」「環境省の平成の名水百選」に選定されています。
湧水群と言うだけあって、この辺りは「水辺」が多いです。湧き出る表現「こんこんと」。

分かる気がします。



空堀川、黒目川、落合川。

住宅地を通りながら、水遊びやお弁当、読書に散歩。

時間がゆっくり流れています。

良いですね。




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サイクリング、水と緑探訪「淵の森」。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

久々の雨でない休日です。

今日は以前から知ってはいました「淵の森」までのサイクリングです。

大きな森ではありませんが、宮崎駿監督が散策しながらトトロなどの構想を練ったそうです。

秋津駅近くなので、ママチャリでも十分に行ける距離ですが、何せ今日は蒸し暑かったですよね。
少し遠回りしましたが、信号で停まる度に汗が吹き出ました。

それでも何とか秋津駅。
涼しい森で食べようと思い、駅近のパン屋「ブーランジュリーノブ」さんでパンを購入して、いざ森へ。

それにしても秋津、新秋津間の乗り換えで人が多い。

柳瀬川が流れています。季節ですね、あちこちで見かけました。

ちなみに宮崎監督、市民の協力を得てここを公有地化し、宅地開発から自然を守ったそうです。

写真では分かりませんが、自然故にまだまだ蚊が多いんです。

とても座ってパンなんて食べられませんでした。

という事で近くの公園へ、枝豆チーズフランスだったかな？
ミルクフランス。
購入時はもっとクリームが綺麗でしたが、散々持ち歩いたので。

どうも固いパンが好きな様です。

イーストフード、乳化剤は使っていないと書いてありました。

この後もう少し脚を延ばしたのですが、それはまた今度です。



先週は雨で家に閉じこもっている方も多かったですね。

足元は気を付けなければなりませんが、体調の良い時は無理せず身体を動かしましょう。

そして行楽の秋に備えましょう。



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 ただ今「秋の全国交通安全運動」中です。
もしもの時の交通事故ページもご覧ください。

アールブリュット。交通事故、整体、産後骨盤調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

今年も開催されます「アールブリュット」立川2016

今年は伊勢丹だけでなく、モノレールの駅でもやるんですね。「モノレール砂川七番駅から香織先生の実家方面の山々」(22日15時頃)
雲が凄かったです。

昨年は香織先生が観に行っていましたが、たいそう感動したそうです。

今年は是非私めも。



今日は当院近くで交通事故があったらしく、午前中から院の前の立川通りは渋滞していました。

もちろん事故に遭わない事が一番ですが、自分が気を付けていても訪れるのが事故です。

もし遭ってしまったら冷静に警察、保険会社に連絡です。

その時は緊張していて痛みを感じていなくても、後で痛みが出てくるのが交通事故の症状です。

少しでも気になるところは、全て検査診断してもらいましょう。

その後どこで治療を受けるかは本人の自由です。

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ららぽーと立川立飛。フードコートの牛肉丼屋「和」さん。交通事故、整体、産後骨盤調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

久々に「ららぽーと」のフードコートです。

11時には席が埋まりはじめています。

牛肉丼屋「和」さんの、「とろとろ牛すじ丼」限定50食、690円。
いつか食べようと思っていました。
七味が欲しいですね。

外は雨今週のお休みはずっとこんなです。

サイクリングには行けませんが、秋が近づいて来ているので良しとしましょう。


涼しく過ごしやすくなりますが、季節の変わり目はご注意ください。

ぎっくり腰の方が増えています。

大切なのは予防です。

当院では大事に至る前のメンテナンスをお勧めしています。

気になる症状をお持ちの方はご相談ください。


秋の全国交通安全運動が始まりました。
雨が降っていますので、特に運転はご注意を！

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