立川市のヒロ整骨院・立川地元先生中村のブログ

生まれ育った町の地域情報、予防医学の観点からの健康増進情報、その他立川近隣のコア情報をお届けします。

土曜日は研修後に太幸苑で中華ミーティング。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

2016-06-25 16:32:30 | 日記
中村です。

久々に4人揃っての昼食ミーティングです。

睦美先生は「レバニラ(ニラレバ?)」を前に歯をみがいています。

香織先生は「五目そば」をすでに平らげそうな勢いです。
嘘です。
香織先生は早食いではありません。
非常に上品な食べ方をします。
フォークの裏に乗せて食べます。

私の前には「中華丼」。お店により白系、黒系ありますが、こちらは黒系でした。


4人もと食欲旺盛です。

が、大盛りではありません。

夏に向けて今から体調管理です。


当院のスタッフはあまり風邪もひきません。

睦美先生の結婚式前日に和田先生が風邪をひきましたが(挨拶の緊張で)。

たまたま風邪はひいていませんが、ひいても長引かない身体作りが大切ですよね。

先日「久し振りに腰を痛めた」という患者さんが、「以前より回復が早かった」と言っていました。

当院の目指す所でもあります。

その様な身体でいられると、色々と他の場面でも得をしているんですよ。

比較する身体がもう一体無いと、中々自覚できませんが。

ヒロ整骨院
http://hiro-tachikawa.jimdo.com/
立川市高松町2-17-3清水ビル101
TEL042-523-5053
 もしもの時の交通事故ページもご覧ください。




冷やし中華。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

2016-06-22 13:34:52 | 日記
中村です。

6月24日(金)の午前中は休診となります。
ご了承ください。
午後は平常通りです。


今年2件?目の冷やし中華はカップです。お湯を入れて3分で湯切り、水を入れて冷して水切りを2回以上で出来上がり。味は想像通り、見た目は塩焼きそば。

もはやどんな麺でもカップに出来ますね。

今年の夏も美味しい冷し麺を食べます。
冷や汁もいいですね。



夏本番の前に少しずつ身体を暑さに慣らして熱中症予防してください。

何事も事前の予防が大切です。


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恒例の勉強会、ミーティング。焼鳥「たま屋」さんへ。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

2016-06-21 07:40:17 | 日記
中村です。

土曜日は恒例の勉強会、恒例のミーティングでした。

ご近所の焼き鳥屋「たま屋」さんへ。

1人だけ白ビール。
1人は眠そう、1人は笑ったまま寝ています。

人気のポテトサラダ
丁寧に焼かれた「皮」
香織先生の前には途中経過、
さすがです。

「香織先生はざるだね」(和田先生)。


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ボンジュール・ボンさんの「メイプルメロンパン」。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

2016-06-13 13:15:15 | 日記
中村です。

東村山駅前のパン屋、「ボンジュール・ボン」さん。
吉祥寺や府中にもあるそうです。

2階の「グリム館」さんも気になりますね。

目当てはこれ、メイプルメロンパン(162円)。
パンオブザイヤー2015、メロンパン部門金賞。

中はこんな感じ。うん。

塩パンも、塩ロール(108円)。
うんうん。

10年ほど前メロンパンブームがあり、色々と美味しいメロンパンが出ていた様でした。

子供の頃からよくメロンパンを食べていて、ブームの頃には飽きていましたが、今食べると美味しいですね(昔より美味しいからでしょうか?)。


昔食べたものが、今でも美味しく食べられる体調でいたいものです。

当院の整体治療は優しい刺激なので、日頃の身体のお手入れにいらっしゃる方にも好評です。

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6月18日(土)は福生で「ほたる祭」。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

2016-06-12 19:57:30 | 日記
中村です。

梅雨ですね。

サイクリングに出ても、何だか身体が重いです。

やはり早い時間に出ないとダメですね。


今週末には福生で「ほたる祭」があります。
ここ、ほたる公園で。牛浜駅や熊川駅から来る途中では縁日もやっています。ほたるドームで飼育された蛍が放たれます。
梅雨時の楽しみは限られますからね。
最近は東大和や昭島、立川でも見られることがあります。
興味のある方是非はとうぞ。



ここ半月くらいギックリ腰の方が多く、神経痛や「何だか体調がすぐれない」という方も目立ちました。

皆さんしっかり体調管理してくださいね。

「適度な運動」「バランスのとれた栄養」「十分な休養」が理想です。

熱中症対策としての水分補給は、「事前に」「小まめに」が基本です。

一度にガブガブ飲んでも、吸収量には限界がありますからね。

また、暑さが本格的になる前に、適度に汗腺を刺激しましょう!

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