こんにちは！総務部 佐藤です。
社会人になって2年半の間、これといった運動もせず、
食べたいものを好きなだけ食べ続けた結果・・・体が重く感じるようになってきました
このままじゃダメだ！！と思い、１０月からウォーキング
を始めました
毎日コースは違いますが、自宅周辺を１日１時間歩いています。
ウォーキングを初めてまだ１週間足らずですが、寝付きが良くなったり、
目覚めがスッキリしたり、お通じも良くなったような気がします
ダイエット目的で始めたウォーキングですが、最悪の場合、
体重が落ちなくても、体の調子が良くなれば良いなと思っています
今までは、秋といえば「食欲の秋」でしたが、今年は 「運動の秋」 にしてみせます！！
今は気候が良いので皆様にもオススメですよ
汗をかいた後は、きのくに温泉へ汗を流しにお越しください