4：56

早寝早起きを心がけた先週。1週間も続けると体も順応してきて
昨日も今日も5時のアラームの前に、目が覚めた。
時計を見たら2日とも4：56だった。どういう仕組みなんだろか。
なので早々に朝のウォーキングにでかけて、川っぺりをてくてく歩く。


これは昨日の川。風がなくて静かで、鏡のようでした。
雲が水の中にあるんじゃないかと思うほど。

6時に戻って来てグリーンスムージーを飲み、体幹トレーニングして
その後、思いついたことをつらつらと書く"Morning Note"を実践中。
これは「The Artist's Way」（日本語訳版だとコレ）つう本のうけうり。
毎朝ノート3Pに思いつくことを書いて
そこから自分の方向などなどを再発見というものなんだけど
朝っぱらから3Pも書けやしないってことで
私は書けるぶんだけしかもiPadに入力にしちゃってます。
それで効果があるかは別として。

その後は、気分で6：30前後はラジオ体操をしたり、
疲れていたら深呼吸してぼーーっとしてたり。

一見、健康的なステキな朝なんだけど
要は日中にだらけてもいいように、朝は動いているという感じです。

それで朝の一連の締めくくりは6:56あたりにTVをつけて見る
おはよう忍者隊 ZIP！ガッチャマン
これで朝、笑ってから、さーーってと家事でもやりますか、って流れです。

明日も4：56に目覚めるんだろうか。

ちいとふりかえる

今年のお盆はフレッシュだった。
結婚して十数年、我が家のお盆の定番は夫は合宿、私は仕事だったのだけど、今年はどちらもなし。もともと田舎のない実家が近くにある私らには帰省がない。
しかし今年は、夫の合宿はお盆前と後に決定して、私もフリーランスで帰省なしだからとお盆休みに業務を言い渡されることがなかった。

・・・で、毎日、夫がいる。毎日、私は仕事をしてない。
そんなお盆をなんとなくもてあましちゃあいかんだろうと、義理ハハとまだ真新しい義理チチのお墓参りにでかけたりしたものの、他に用事なし。
スカイツリー効果で東京は空いてるわけでもなく、ひとごみの苦手な私らはどこにも行かない。
だらだらしちゃいそうだったので、いつもよりも早寝早起きシフトにして、時間があったらやりたかったことをひたすらやるという週間にした。
夫はアメフトのビデオを見て、それをうんたらかんたらし（←実はよくわかってない）、私は自分のWEBサイトのリニューアル作業。
1日だけご褒美にとふたりで食事にでかけたけど早寝早起きは変わらず。
とても、真面目で静かなお盆でした。あはははは。

お盆といえば、盆ダンス。
近辺のあらゆる盆ダンス会場から踊り手として招待されている義理ハハ。
今年は義理チチのこともあり夏の初めにはなんだか及び腰だったのだけど、後半にふっか～つ。
あちらこちらの会場で、踊りを披露している・・・らしい。
夕方にカランコロンと下駄をならして出かけ、何時間かするとまたカランコロンと帰ってくる。
会うと顔がつやつやしている。
夏産まれの盆踊りの名手が復活したのは、今年の夏、一番ほっとしたことかもしれない。

決して一緒に盆ダンスをしようとしないパソコンおたくのような嫁だけど、
これでも一応、心配はしているのであ～る。