今朝のスムージーはレタスとリンゴがベースです。
味はもちろんですが
色的にもおいしそう。
もちろん
ほうれん草ベースもおいしいんだけど、
いかんせん色がねぇ。
青汁を思い出させるものだから。
今朝のスムージーはレタスとリンゴがベースです。
味はもちろんですが
色的にもおいしそう。
もちろん
ほうれん草ベースもおいしいんだけど、
いかんせん色がねぇ。
青汁を思い出させるものだから。
今朝のスムージーはレタスとリンゴがベースです。
味はもちろんですが
色的にもおいしそう。
もちろん
ほうれん草ベースもおいしいんだけど、
いかんせん色がねぇ。
青汁を思い出させるものだから。
メジャーじゃない人の少ない低山を好む我が登山部ですが、今回は東京都どメジャーの高尾山に登りました。
・・・というのも
ある部員が仕事でケータイがつながらなければならないという事情があった今月。
前回は低めで大きな駅と通りに近い山、今回はつながりやすいと評判の山をセレクト。それに一度は高尾山がどんなところか行っておかなきゃという話になっていたのでした。
私は小学校の遠足と高校の悪事の罰で登ったことがあったのですが、も～記憶は遠い彼方でかなり消えていました。
確かに人が多くて、いつもの登山とはまったく違うルールに
いろいろと戸惑ったりもあったけど、無事に電話もつながったし
寺院でしっかり祈願もしてきたし
メジャーな参道じゃないところは山な雰囲気もあって良かったです。
なによりよかったのは
買い食いだったかもしれないけんど。
2週間ほど前の登山部。天覧山。
登山というよりかはハイキングと呼ぶのがふさわしい
ゆるゆる軽登山。
飯能駅からすぐのところなのに
ひんやりした山の中は気持ちがよかったです。
景色も良かったしね。
登山というよりかはハイキングと呼ぶのがふさわしい
ゆるゆる軽登山。
飯能駅からすぐのところなのに
ひんやりした山の中は気持ちがよかったです。
景色も良かったしね。
ちょっと前からちらちら耳にしていたグリーンスムージー。
体質改善のために2～3日前から実行しているんですが
すんごい色なんだよね。
バナナとかオレンジを入れているので見た目と味はだいぶ違います。草っぽく？なく、まあまあおいしい。
ただ我が家では朝っぱらからジューサーをガガーーと動かすと、ご近所迷惑なんだな。
下町の住宅密集地に響くジューサー音。
後から起きてくるito夫がジューサーで目覚めるし。なので早起きしてもすぐ作れなかったりして。
数日では効果も何もないけど、もしかしたらの好転反応というもんで、いい変化の前の兆候として悪いことが起こっており、今はハライタです。
なんだかなぁ。しか～しここを乗り越えて体質が変わってくれることを祈るのみ。健康のため、美容のためといろいろと手をかけなきゃいけないお年になってしまったもんだから。
コチラは我が家の新兵器のジューサー。
グリーンムスージーにおすすめされているのが約8万円のvitamix。そんなものは買えるはずもなく、数千円の日本製にしました。これだとツブツブが残っているんだけど、そもそも8万円のジューサを体験したことがないので別にどうってことなかったりします。
体質改善のために2～3日前から実行しているんですが
すんごい色なんだよね。
バナナとかオレンジを入れているので見た目と味はだいぶ違います。草っぽく？なく、まあまあおいしい。ただ我が家では朝っぱらからジューサーをガガーーと動かすと、ご近所迷惑なんだな。
下町の住宅密集地に響くジューサー音。
後から起きてくるito夫がジューサーで目覚めるし。なので早起きしてもすぐ作れなかったりして。
数日では効果も何もないけど、もしかしたらの好転反応というもんで、いい変化の前の兆候として悪いことが起こっており、今はハライタです。
なんだかなぁ。しか～しここを乗り越えて体質が変わってくれることを祈るのみ。健康のため、美容のためといろいろと手をかけなきゃいけないお年になってしまったもんだから。
コチラは我が家の新兵器のジューサー。グリーンムスージーにおすすめされているのが約8万円のvitamix。そんなものは買えるはずもなく、数千円の日本製にしました。これだとツブツブが残っているんだけど、そもそも8万円のジューサを体験したことがないので別にどうってことなかったりします。
今朝ははりきって早起きして、ジョギング。近頃サボりがちだったけど、キンと冷えた空気と気持ちのいい朝日のおかげでゼイハー言うこともなく楽しく体を動かした。
・・・が、
午後ねむくてねむくて、もう耐えられなかった。
ジョギングのあと一昨日から始めてみたグリーンスムージーを作って飲んだり、朝食前にお風呂も洗濯も済ませたり。午前中に自転車で3駅先の美容院に行ったり、はりきりすぎたかな。
少しだけシエスタしようと思ったのにがっつり2時間も寝てしまい、慌てて仕事や家事をする夜です。
体力なくなったなー。こりゃ、鍛えないとダメだす。
今朝、ハロウィンのモビールを窓辺に吊るした。可愛いとピンと来てすぐに買う。しかし買った後にその存在を忘れる。
こりゃいかんと慌てて出したけど、なかなかカワイイ。
家の中にいらんモノがたっくさん蓄積していた我が家。
それを解消すべく今月はずぅーーっと整理整頓。たまにイヤになってエイヤっと投げ出したりもあったけど、この1ケ月、家中の引き出しや収納をひっくり返し、ついでに掃除もして・・・毎日どこかしらを整理整頓していた。
基本的にいつ人が急に来ても散らかっていることがなかった我が家。私ったらきれい好き♪と思っていたけど、それはギュギュっとうまいこと収納に詰め込んでいただけだった。あああああ。なんてこったい。
子供の時から転勤とか引っ越しで同じ家に10年以上住んだというのが実はこの家が最初。年月を重ねるとこれだけモノが増えるのかとしみじみ。しかも、下町の狭小住宅な上に、家で仕事をして買い物好きなもんだから、何年かに1度は大きな整理をしないとモノが溢れること必至。昨年からito夫がサラリーマンを辞めて家で仕事をするようになったのも手伝ってここ1年であっという間にスペースがなくなってしまったいた。
今回は大胆に捨てて、いただきもので未使用なものや衝動買いの副産物は他国へ寄付することにした。過去は振り返らないからと昔の仕事の書類は全捨て。仕事に愛がいまひとつなさそうな捨てっぷりだった。あはは。あ、いやいや、データは残ってますけどね
とにかく、とってもすっきりしました。ついでに心や頭の中まで。
10日も前の話ですが10月2日は登山部でした。
登山部とはいえ3名の弱小でゆるゆるな部ですが
一応、昨年の10月から1周年。
第1回に登った山に再び行ってきました。
1年前は初登山でしかも続けるかどうかわからないけど
とりあえず行くという感じで行ったし
なんせ必死だったせいか、景色や道をあまり覚えてなく
また初めて来たかのような感覚でした。あはは。
しかし、数回とはいえ1年の経験は少しはあるようで
同じ時間かけたけど、疲労度がかなり軽かったです。
景色を見る余裕もちゃんとあったし。
それと
尻もちも数回から1回に減ったし。（まだ尻もちつくんかーい！）
これは途中にあった木。
絵本に出てくるようなステキな枝っぷりでした。
でも写真に撮るとどうってことない・・・
写真の腕は一向にあがらないようで。
登山部とはいえ3名の弱小でゆるゆるな部ですが
一応、昨年の10月から1周年。
第1回に登った山に再び行ってきました。
1年前は初登山でしかも続けるかどうかわからないけど
とりあえず行くという感じで行ったし
なんせ必死だったせいか、景色や道をあまり覚えてなく
また初めて来たかのような感覚でした。あはは。
しかし、数回とはいえ1年の経験は少しはあるようで
同じ時間かけたけど、疲労度がかなり軽かったです。
景色を見る余裕もちゃんとあったし。
それと
尻もちも数回から1回に減ったし。（まだ尻もちつくんかーい！）
これは途中にあった木。
絵本に出てくるようなステキな枝っぷりでした。
でも写真に撮るとどうってことない・・・
写真の腕は一向にあがらないようで。
ここのブログではポジティブでいたいので
いいことしか書かないようにしてる。
悲しいこととか書かないんだけど、でも今回のことは私の人生の一部だから
書いて残しておこうかなと思います。
重い話なのでスルーしてください。だからコメントもいらないですよ！
先日、友達のフミが亡くなりました。
43歳でした。
39歳の時に乳がんが見つかって治療して、その後、抗がん剤治療してて
元気だったんだけど、41歳に骨に転移してて
骨じゃあ死なないよって言ってたけど、他への転移が見つかって
その直後に急変して、急逝しました。
彼女は中学生のお兄ちゃんと小学生の女の子のお母さん。
毎年仲良く家族4人がそろって年賀状で笑ってた。
チョコケーキとコーヒーが好きで
食べてる時に本当に幸せそうな顔をするから
「幸せそうだよね」って言ったら「ウンウン」ってうなづいて
「幸せ過ぎるのかもしれないね」って言ってた。
病気になった後だったのに。
子供も家族も周りにいる人も本当にいい人ばかりで
幸せ過ぎるよって笑ってた。
一緒に泣いたり怒ったりいろいろしたはずなのに
今は彼女の笑った顔しか浮かばない。
そう、いつでも笑ってて
いつでもぽかぽか暖かい日向のような人でした。
大好きでした。
いや、これからも大好きです。
変わらず、ずっと。
それぞれ家庭や仕事もあるから、しょっちゅう連絡したり会ったりしてなくって、
ふとたまに「フミ、何してんだろうな」って思い出してた。
その時は連絡して「元気？」って聞くと「元気元気」ってかえってきてた。
多分これからも思い出す。ふいに急に思い出す。
「フミ、何してんだろうな」って。
連絡できないのが、会えないのが寂しいけど
でも思い出す。今頃、何してんだろうなぁって。
いいことしか書かないようにしてる。
悲しいこととか書かないんだけど、でも今回のことは私の人生の一部だから
書いて残しておこうかなと思います。
重い話なのでスルーしてください。だからコメントもいらないですよ！
先日、友達のフミが亡くなりました。
43歳でした。
39歳の時に乳がんが見つかって治療して、その後、抗がん剤治療してて
元気だったんだけど、41歳に骨に転移してて
骨じゃあ死なないよって言ってたけど、他への転移が見つかって
その直後に急変して、急逝しました。
彼女は中学生のお兄ちゃんと小学生の女の子のお母さん。
毎年仲良く家族4人がそろって年賀状で笑ってた。
チョコケーキとコーヒーが好きで
食べてる時に本当に幸せそうな顔をするから
「幸せそうだよね」って言ったら「ウンウン」ってうなづいて
「幸せ過ぎるのかもしれないね」って言ってた。
病気になった後だったのに。
子供も家族も周りにいる人も本当にいい人ばかりで
幸せ過ぎるよって笑ってた。
一緒に泣いたり怒ったりいろいろしたはずなのに
今は彼女の笑った顔しか浮かばない。
そう、いつでも笑ってて
いつでもぽかぽか暖かい日向のような人でした。
大好きでした。
いや、これからも大好きです。
変わらず、ずっと。
それぞれ家庭や仕事もあるから、しょっちゅう連絡したり会ったりしてなくって、
ふとたまに「フミ、何してんだろうな」って思い出してた。
その時は連絡して「元気？」って聞くと「元気元気」ってかえってきてた。
多分これからも思い出す。ふいに急に思い出す。
「フミ、何してんだろうな」って。
連絡できないのが、会えないのが寂しいけど
でも思い出す。今頃、何してんだろうなぁって。