週末貯めた借金返済

体重　体脂肪ね

週末　忘年会　暴飲暴食　跳ね上げたぜ！！！

７日金曜日　朝　６８.３Ｋｇ　夜　会社忘年会　暴飲暴食　

８日土曜日　朝　６８．５Ｋｇ　映画みてイルミネーション　ガストで暴飲暴食

９日日曜日　朝　６９．５Ｋｇ　ぐっだぐだに日曜日　ピザ買いこんで白ワイン　食っちゃ寝　

１０日月曜日　朝　６９．４Ｋｇ　肝休日　胃休日　酒も呑まずに月曜日

１１日火曜日　朝　６８Ｋｇ　よしっ　とりあえず戻した

三日で太らん　三日で痩せん　

目標体重６６Ｋｇ　あと２キロ

免疫力は　落とさずに　脂肪　体重落としましょう。

意地だ　維持だ　Ｅａｓｙっだ！！！

今朝は３度

初雪かっ　雨か霙か

夜はなにかが　降り出すらしい

コトイチ　寒朝　更新中

今朝は靴下、二枚履き。

呑まないディの月曜深夜は　激レアさん　～　月曜から夜更かし

深夜の番組　夜更かしさん

２時に　バラエティ番組　マキシマムザ亮君　初出演

楽しみに寝ないで観ていたら　来週出演でした。

「１９の夜～大人でも子供でもない夢前夜～」

１７日は起きてみれるでしょうか？

なんだか寝不足　そりゃ　そぉ～だ

奥さま　今夜はＰＩＴでライブ

せめて　雨で　御勘弁

いきなり　雪は　ショッキング

こころの　準備はできてない。