先週、健康診断で病院に行った夫 🏥
どうだった?と聞くと看護師さんに血圧が高いと言われたって...😨
今年、58歳になる夫
不規則な深夜勤務
お酒が大好き! 塩、コショウ、しょうゆ、七味など辛い味が大好き!😟
私の父は75歳でくも膜下出血で他界、姉51歳でくも膜下出血で他界。
悲しい記憶がよみがえる...😭
夫のことがとても心配になり早速ネット検索
血圧を下げる効果のある食材は? レシピは?
もっと夫の健康管理に気を配らねば...💦
そんなこともあり今週の夫用作り置きにピクルスを作りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/be/1d2a49d06e008ff5529f9cb8095b83f6.jpg)
キュウリ、ニンジン、トマトのピクルス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/56/ff195867786deebbb0fb226f6da356a7.jpg)
夫用と私用に2瓶 作りました。
わかめときゅうりと海老の酢の物、スライス玉ねぎ入りのマカロニサラダも作りました。
花粉と黄砂の影響か ここ2週間ほど喘息悪化中の私。😢
専業主婦で夫に頼りっぱなしの私。😢
もっと夫の健康を考えたお料理が作れるように勉強しなくちゃ💦