お米がなくなったので今日もパスタ😅
＜朝食＞
豆乳
スムージー（キウイ、バナナ、ヨーグルト）
＜昼食＞
明太子パスタ
お味噌汁
納豆
＜晩酌＞
豚ヒレ一口ステーキ（いただき物＝０円）
キャベツ千切り
甘とうがらしの揚げびたし（自家製甘とうがらし）
きゅうりの糠漬け（自家製きゅうり）
キムチ納豆
ビール（ポン活）
更年期なので大豆イソフラボンを摂取したいので
１日２パック食べる納豆。
お味噌汁は油揚げ入り。
豆乳は１日にコップ３～４杯。
少しは効果あるのかな？😅
ポン活帰りに１０月から第３のビールが値上がり後の価格チェックに
何軒かお店を回ってみました。
ガーーーン！😨
今年６０歳になった夫のお給料、コロナ流行後から減り続けております。
月曜～金曜の５日間で第３のビール350mlを３０本飲む夫。
土日の２日間で８本、他にもワインや焼酎も飲む。
😩 もう無理だな。
今までの本数は買えないな。
最初の１本だけビールにして後は缶酎ハイにしてもらうしかないなぁ～😞
そんなことを考えながら家計簿と睨めっこ😑
