仕事に行けた。
行くまでが戦いだった。
ずっと不穏な顔。
ソワソワ、ソワソワ…。
落ち着かない。
「次の仕事は休んでもいい？」
指導者が休みらしい。
それだけで不安。
行ってるそばから足が震えている。
それでも仕事に行った。
始めはこんなもんだろう。
カウンセリングでは、その原因探索。
行きたいけど体が動かない。
なぜ動けないかわからない。
でも、予期不安。
無意識に考えているから、不安が襲う
なにも考えずに、体だけ仕事にもって
いくつもりで行けるように。
そのためには休みが必要。
今は休んでしまっても「ダメだな」って
思わなくていい。
自然と足が仕事に向くようになれば。
自己肯定感、自尊心。
どうやって、高めるか、維持するか、
下げないか。
自信をもって貰いたい。
本当は仕事以外の日も、ちゃんと生活
リズムを着くって貰いたい。
でも、そればかり言うとイヤになる
だから、できてることを誉めよう。
…あるかな…😅
探しましょう。