福岡、猛暑続いとります
キョーレツな暑さの中、
明日は、町内の夏祭りば～い
アニキ・オヤジ・お母さん、
み～んな出動で～す
話しは変わり、みい家の台所、
特にあぢ～っす
ばってんが～夏バテせんごと
栄養つけにゃ～
と言うワケで晩ごはん↓
ワンプレートご飯別名、片付け楽チンご飯
・トマトソースの野菜と鶏のチーズのせ
・たまスパサラダ
・サラダほうれん草など
フライパン一つで作りました
↓今週作ったフライパン一つおかず↓
アクアパッツァガーリックオイルで魚介炒め、
トマト等の野菜と煮込むだけ～
ビーチ蕪のピリ辛炒め甘くて柔らか～い蕪をサッと
炒めるだけでご飯が進むおかずに～
寝るにかぎるにゃ
読んで頂きありがとうございます
よろしければ ↓↓ポチッと
応援お願いします
人気ブログランキング お弁当へ
*・゜゜・*:.。...:*・=^ェ^=・*:.. .。.:*・゜゜・*
