携帯で自撮り
八十六歳と二ヶ月です。
元気が戻って来ました。
友達（９０歳）を援助するほど元気が出てきました。
退院後三ヶ月にしてやっとほぼ通常の生活に戻りました。
でも体重はまだ４キロしか戻っていません。
残るは６キロ。
食生活がガラリと変わり、見向きもしなかった納豆が好物に。
杖は捨てて普通に歩ける。ただ階段がまだちょっと苦手。
午前中にウオーキングマシンで３０分歩き、
ビリビリマッサージで足裏からフクラハギを鍛えてのち、
合計６キロの鉄アレイで腕力の回復を狙っている。
あと三ヶ月、猛暑の夏を乗り切れば、高級カメラの出番だ。
もうインフルエンザは御免被りたい。三密をまもるぞ。
マスクにウガイに手洗いで二波三波を迎え撃とう！
お若い
お肌の色が健康色です。
どれだけ頑張ったのか一目で分かります。
一日のメニューが素晴らしいですネー
体重は急に増えたら体に負担がかかると思いますよ。
納豆は健康食品、発酵食品ですから食べられる様になって良かったですネ。
先日娘が青森土産と言って、黒ニンニクを買って来てくれました。
コロナになりにくいといってね・・・。
苦手なニンニクも黒ニンニクは食べやすかったです。
確かに病を寄せ付けない努力は必要ですネ。
若い、と褒めてくださって嬉しいです。でもね、まだ膝の関節が痛くて正座ができないのですよ。
色々と”修繕”しなければならないところがあります。まあしかし、私は幸運でした。生きていて。。
室内運動は毎日続けています。熱中症が怖いので冷房をガンガンつけて、がんばります。
そうですね、体重は今のままで良いのかも知れませんね。だとしたら、食べ物を減らさなければ、
納豆の良さがよくわかりました。体にいいですね。腸の調子もいいし、第一美味しい。
ああ、そうなの。黒ニンニクがコロナになりにくいとは知らなかったなぁ。
私もニンニクは苦手で、その食べ方を知りません。湯がいてそのまま食べるのかな？
スライスして、ステーキなどと一緒に食べるのかな。アマゾンで買って見よう。
今から、二波三波に向けて準備をしましょう。岩手県が安全県ですから、うらやましいな。
東京は、今頃になって感染者が増加して騒いでいる。愚かな人たちだ。
東京ではコロナの代2波が押し寄せてきています
若い人を中心に～積極的にＰＣＲ検査をした結果だとか～
そんな中でのpoloさんの退院後3か月を過ぎて足腰も元気になられて、重たい高級カメラを持って鳥撮りの構想を練っていらっしゃって～それだけでも元気が出てきます！！
食生活もがらりと変わられたとか
こんなご時世ですから、なるべく外へ出たくはないけれど空気の良いところならどんどん出たいですよね
poloさんの活躍が待たれます
あのサンコウチョウの姿を思い出します
応援しt3栄ます！！
ごめんなさい
あれまあ、知らなかった。現在２，３０代の若者に振りかかっているコロナが第二波ですか。
ふーん、PCRの結果ですか。ということは、みな軽症なのでしょうね。多分、重症者は少ないのでしょう。
なにせ、飲まず食わずの入院生活でしたからね、すごく弱りました。毎日が戦いでリハビリしています。
この夏を乗り切れば、秋には撮影に出られることでしょう。カメラ機材が泣いている。早くバッグから出せよと。
そうなのですね、あれほど嫌いだった納豆が大好きになって、毎日食べています。おかげて、
体調がすごくいいです。それに加えてドクターイシグロのヒマラヤ岩塩とレモン汁入のドリンクを
自分でこしらえて飲んでいます。調子がいいですよ。
ただ、望遠レンズを売ってしまったので、
鳥撮りはできません。また、それだけの体力がないのです。だから風景や花植物などを撮ります。
花ぐるまさんにはお世話になることでしょう。