晩秋から初冬の時期の暖かい穏やかな日
今期最小の湿度とＴＶが報じていた。
此の３．４日にカメラに収めた画像から。
９日この日の私の食欲 
焼き芋と本マグロ何故か食べたかった日です。
かぶのお新香が塩分控えめに拵えているので
サラダ感覚でとても美味しいです。
11日は京王線千歳烏山駅下車の【リンパ浮腫】専門医院に
半年に一回の診察、強力弾性ストキングを買いに行きます。
(各駅停車７駅）
千歳烏山と言うと９月の墓参に同じ千歳烏山下車で坐骨神経痛の
お土産を頂いて来た事がトラウマになっていて恐怖さえ感じます。
駅を基点に墓参は北に向かい医院は南に向かい方角は真反対です。
茶色は強力弾性ストキング。生のゴム手袋を使用しないと
爪が折れてしまいます。右のグリーンの中はイージスライド。
これの装着によってストキングを上手く履けるようになります。
此のストキングが昨年より１０００円は値上がりでも渋谷区役所に
申請に行けば２．３か月後に何割かの還付金が振り込まれます。
午後からは渋谷区役所に行きました。（バスで片道約４０分）
４８歳の時に子宮体癌になり広汎性全摘出手術に寄り
リンパ浮腫になり其れから【むくみ】との付き合いです。
昨晩はキャベツのお新香をぬかみそから出しました。
今日の昼に食べる予定です。サラダ感覚で爽やか！！
近所で紫式部が咲いていました。
今日が午後から【元気UP体操】があります。
出席しようと思います。
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有難うございます。
今日は其方も暖かいですか？
生徒さんから差し入れお赤飯は美味しいですね。
昨日の元気UP体操の先生はリンパの流れに詳しい先生で私にはラッキーでした。リンパの流れは一方通行でと何時もおっしゃる先生です。
以前のお住まいはムラサキシキブがあったのですね。私の以前の住まいは解体して跡形もなくなり新ビルが建ちました。
有難うございます。
もう少しだけ元気で生きたいと思って居ます。となると健康に良い物と思います。
糠漬けも若い時は関心が無かったです。継母が糠漬けに気を入れて拵えているのに無関心で居ましたが・・・。
有難うございます。
ムラサキシキブとても日当たりの良い家です。通行人が絶え間なく通る道に在ります。
チー子さんだって手入れ上手ですよね。陽当たりが問題かも。
身体の事‥・もう少しだけ生きたいです。但し元気ならね。（笑）ブロ友さんが今年に入って３人も登場しなくなり寂しいです。
足りないものを買い物して 昨日生徒さんからの差し入れのお赤飯を頂いていた所です
うっすらと眠気が差していい気持（Θ_Θ）ポケラ～
アクティブに動いてらっしゃって大変いい事ですねえ
帰ってからへとへとにならない程度に動いてくださいね
ムラサキシキブ・・・前の家で植えていましたが
さてどうなったかな（Θ_Θ）ポケラ～
身体によい健康的なお料理もマメにおつくりになって見習うことが多いです。
どうぞ これからも気を付けてお励みくださいね。
手入れが違うのかな
我が家はの式部は葉は黄色く実はぼつぼつ
植物も可愛がらなければだめですね
ご馳走 御馳走様
色々体のこと考えて食事されてますね