今日はパートをお休みして
ローフード講座を受けてきました。
数年前から流行っている
スムージーやコールドプレスジュースが代表的
なように、熱を加えず食物の酵素を摂ろうという考え方。
人間以外の動物たちは加熱したものを食べていないから
これが本来、人間にあった食事というのは納得できます。
講師の先生はローフードを実践して
冷え性や便秘がなおり
気持ち面でも前向きになったそう。
けど、やっぱりパンやケーキを食べたいし
寒い季節にはあったかいスープやおでんが食べたい！
100パーセントのローフード生活は無理なので
自分の中でローフード率を少しでもあげる努力をしてみようかな。
そして、身体がちょっとでも変化するのかどうか…
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