今日は、2008年初ジムトレをしてきました
年末年始の帰省もあり2週間ぶりのジムトレでした
今年最初ということで、測定もしちゃいました
①体重 60.7㎏(前回比+0.5㎏)
②体脂肪率11.9%(前回比+0.4%)
③ウェスト73.6cm(前回比▲0.3cm)
年末年始の飲み会と帰省してのノンビリモードが原因で少しウェートアップですが、まだまだ大丈夫
とにかく、これの数字が今年1年のベースになります
今年1年がんばるぞ
年末年始の帰省もあり2週間ぶりのジムトレでした
今年最初ということで、測定もしちゃいました
①体重 60.7㎏(前回比+0.5㎏)
②体脂肪率11.9%(前回比+0.4%)
③ウェスト73.6cm(前回比▲0.3cm)
年末年始の飲み会と帰省してのノンビリモードが原因で少しウェートアップですが、まだまだ大丈夫
とにかく、これの数字が今年1年のベースになります
今年1年がんばるぞ