料理教室とボウリング教室

久しぶりの料理教室


こんな感じ


高知野菜のバーニャカウダ―


マグロのカルパッチョ


チリコンカン。チリパウダーが効いておいしかった


美味しいランチを食べた後は
今日から始まった「健康ボウリング教室」
１・２・３・４でボールを投げるタイミングの取り方の練習。
手と足が合わずなかなか難しかったけど
とても楽しかった。最後に１ゲームだけする。
１１６点何十年ぶりにしては上等。
欲を出さず基本を意識することが大切。