今日は、大好きなアボガドでサラダを作りました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
アボガドを買ったのは3日前
まだ堅かったので、大量にあるりんごの袋の中にポイ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
エチレンガスのおかげで、3日で食べごろに追熟されました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
プリプリに茹でたエビを1.5㎝くらいに切って、薄く斜め切りしたセロリ、
テキトーに切ったアボガドと
マヨネーズ、塩こしょう、レモン汁、白ワインで和えるだけ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
簡単で美味しーですよ
アボガドはコレステロールが高いイメージですが、とても微量なんです
しかも脂肪分の80%がオレイン酸などで
HLD(善玉)コレステロールを下げずに、総コレステロールを下げるそうです!!
アボガド!優れもの!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
野菜のソムリエ話でした。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
アボガドを買ったのは3日前
まだ堅かったので、大量にあるりんごの袋の中にポイ!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0234.gif)
エチレンガスのおかげで、3日で食べごろに追熟されました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
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プリプリに茹でたエビを1.5㎝くらいに切って、薄く斜め切りしたセロリ、
テキトーに切ったアボガドと
マヨネーズ、塩こしょう、レモン汁、白ワインで和えるだけ
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簡単で美味しーですよ
アボガドはコレステロールが高いイメージですが、とても微量なんです
しかも脂肪分の80%がオレイン酸などで
HLD(善玉)コレステロールを下げずに、総コレステロールを下げるそうです!!
アボガド!優れもの!!
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野菜のソムリエ話でした。。。
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