”鼻うがい”20年ぶりにしてみた…ちょっとスッキリ

むかしから鼻が弱い、かぜを引いたら内科ではなく耳鼻科で風邪薬を処方してもらう

最近朝おきた時のどが痛い、どうも寝てるあいだに鼻水がのどの奥に流れてるような気がする

そこで久方ぶりに”鼻うがい”してみることに

ネットで調べてみると100均商品だけで鼻うがい器を作ってるのがあったのでまねてみた

あとは生理食塩水の作り方を調べて準備よし

しばらくつづけてみよう