水分補給忘れずに！

連日暑さが猛威ですね

ご家族の皆さん体調は崩されていませんか？


いつもの恵庭市総合体育館の２階格技室は

例年のごとく温室さながらです！！

冷房設備は一切ありませんので、

水分をお忘れなくお願いします。

暑い中の運動は当然きついですが、子どものころにそういった環境の中での運動経験は必要かと思います。


水分をどういったタイミングで接種するか、自分の体の管理を学ぶこともできます。


もちろんこちらの運動プログラムもハードなものは控えます。

暑くても出来る自分になると自信がつきます！！