各クラスレッスン報告

北海道も盛夏真っただ中！

暑さも吹っ飛ぶくらい元気な子どもたちの様子をお伝えします。

写真は先週からのものです。

写っていない子の方が多くなってしましましたが

今後定期的に様子を報告します！

♪恵庭教室


コーディネーション系のトレーニングを中心に、考えて動けるスポーツの土台を形成します！


アリーナの方が若干室温が低かったので、バドミントン！


力を抜くこともとても重要。ストレッチポールで体のマッピング（身体縮図）を広げます。





小さいスプーンの上にピンポン玉を乗せる！


集中力！


柔軟性！


コントロールジャンプ！



体幹トレーニング


サッカー！




ゲームもやっています。
みんなで作戦会議！





♪千歳教室

基本動作「立つ」

まっすぐ立つことはとても体力のいることなんです。

長く歩いたり動くことは出来ますが、ずっと立っていることは相当きついデス！

立つ→トレーニング





必ず行っているギャク逆立ち！体幹の力が狙いデス！


走る！


サッカーが出来るトレ！



投げトレ！






8月はお休みがありますので、お間違いなくお願いします。

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