断酒408日目 MCTオイル効果でてます

おはようございます8歳の娘をもつadoです

朝食をMCTオイル入りのコーヒーのみの生活を初めて2週間くらいが経ちます

いい感じに体重減ってます

朝ごはんをコーヒーだけで空腹感はありますがそれによってイライラしたり、集中力が低下することがなくとても今の私に合ってます!

実はお酒を飲んでいるときも同じダイエットをした事があったけど、空腹によるランチのドカ食いがすごかったのであまり1日の摂取カロリーが変わらずだったのかほとんど効果がありませんでした

だから今回初めてMCTオイルの効果を実感できてます

体重の減りももうすぐ停滞期になっちゃうかな⁉️