断酒2回目 19日目 断酒後の経過

断酒2回目　19日目

あけましておめでとうございます🎉

久しぶりのブログ更新です😊

前回は553日

約1年ほどお酒のある生活をしておりました🍷

最初の頃は一度に飲む量もワインだと1、2杯ほどで満足していました

そして週に1度くらいのペースでした

しかし９か月頃経った頃

心配ごとが重なったため心に余裕がなくなり

お酒の量が増えていきました

最後のひと月には

スパークリングワインを毎日1本ないとダメでした🤢

せっかくジム通いを頑張っても

体力がなかなかつかなくて効果が実感できません😢

そのためまた断酒をしてリセットしたいと思いました

が、

結局断酒続くようになったのは断酒を始めてから

１か月ほどかかりました

ようやく断酒続いてホッとしております😀

今回はダイエット目標を達成するまでは続けたいと思ってます🙌

よろしくお願いします☺️