こんばんは
8才の娘をもつadoです
今月からウォーキングをはじめて良い方への心身の変化がすごい
1️⃣イライラしなくなった
2️⃣くよくよ考えなくなった
3️⃣失敗しても前向きにとらえられるようになった
4️⃣疲れにくくなった
5️⃣腰が重かったことが改善
挙げればまだまだたくさんある
こんなに今の自分に劇的に効果があることに出会えた事がとても嬉しい
そして今日はさらに自分にとってよいことをすることができた
❶リンパマッサージをやってもらった
➡︎あまりにも筋肉のコリがひどくてセルフメンテナンスではなかなか効果が出ないため
施術してもらってとても痛かったけど、一度の施術で足が軽くなり、体のむくみが改善
しばらく通いたいと思った
❷ブログの再開
➡︎お酒を飲まなくても大丈夫になり書くことが見つからなかったためしばらくお休みしていたけどウォーキングをはじめて前向きになったため色々な出来事や感じたことをまたブログに残したいと思った
あらためてよろしくお願いします
16,588歩
7才の娘をもつadoです
だからお酒考えると気持ち悪くなっちゃう
