断酒408日目 【お酒の依存は怖いな】心の健康がとりもどせたなと感じた日でした

こんばんは8歳の娘をもつadoです

今日は仕事が忙しくて結果休憩なしの8時間労働でした💦

けしてブラックではないです。

医療機関での仕事で今インフル・コロナその他の感染症がとても流行っているんです。

そして、有給の人もいて結果ハードな労働になってしまいました💦

でも自分の心がとても安定していた事をとても実感できた日でした

今私は朝食をMCTオイル入りのコーヒーのみの生活をしておりましたので、昼に休憩が取れなかったということは前の日の夕食からずっと食事をとっていない状態になりました💦

にもかかわらず、この過酷な勤務をほぼイライラすることなく、辛さを感じ何かのせいにして悶々と過ごすこともなく仕事に集中し最後の患者さんまで見送る事ができました!

お酒を飲んで精神的に不安定だった頃とは全く違います

イライラしやすく、落ち込みやすい性格なんて簡単に変わることできないと思っていたけど、規則正しい生活するだけで性格も変わり、穏やかに過ごせるなんて思ってもいませんでした

お酒飲み続けると性格変わっちゃうんだな

怒りっぽく、心が不安定に

お酒って本当に怖いな💦

体壊すこともだけど、依存そして心が壊れていくことが本当に怖いな

私は経験したからお酒の依存でやらかしてしまった人に同情してしまう。ただ世間的には許されないことが多いんだよな。

お酒本当に怖いよ💦

お酒気をつけないと