今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も発酵が進んで少しずつ上がっています。
今日は、冷え性・低体温の話しをしたいと思います。
冷え性は、寒さや暑さにかかわらず特定の部位が冷えやすい方。身体の末端に血液が巡りにくくなり手先が冷えるため自覚しやすいと言えます。冷え性の方は、体温を計ると正常ということも多いようです。
一方、低体温は身体の深部温度が低く、身体の中が冷えるために自覚しにくいのが特徴。低体温になると酵素が活性化しないため、基礎代謝や免疫力が弱まり、疲れやすくなったり肌荒れや生理痛などを起こしやすくなります。
低体温も冷え性も対策は同じです。身体を冷やさないこと温める事が大切です。そこでオススメなのが酵素浴です。酵素浴を続けることで、基礎体温、基礎代謝、免疫力も上がり身体の冷えが改善されていきます。