羨ましい？！話

トイレに入った次男が「やっべっ」と・・・
ん？血尿でもでたかと思ったら
「しっこがいっぱい出たまた体重が減る」って

たくさん食べればいっぱい出して（大小ともに）、ちっとも身になりませんわ。
朝から丼飯を食って、昼もしっかり食べたのに、練習から帰って
体重を測れば１ｋｇ減っている（筋肉量は増えていた）。

夜もしっかり食べて、寝る前にはプロティンを飲む。
身長１７１cm体重５９kg（冬場には６２ｋｇまで増やしたのだが）で筋肉量５１ｋｇ。
どうみてもラガーマンじゃない
久しぶりに会った友人に「長距離選手のようだな」って

まぁ、食べても太らないなんて羨ましい話なんですけどね。
次男にとっては悩みの種なんですわ





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豚バラの味噌炒め

今日（4月11日）のお弁当

豚バラの味噌炒め（玉ねぎ、蓮根）、松前漬け、焼売（チン）、ハム胡瓜




次男は午後から練習なので不要、主人のお弁当のみであっという間に出来上がり
味噌炒めは砂糖、酒、麹味噌で味付けています。甘辛がご飯にぴったり
次男は丼にして、卵を落として食べました。

その次男、久しぶりにケーキを焼きたいと。
コーチに「最近、ケーキ焼かないんか」と言われたそうで
焼きあがったらUPしますね




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