リハビリは寒さとの戦い？！

先週の水曜、予定通り術後２週間での退院となりました
金曜日まで実家でゆっくりと過ごさせて貰い、金曜日の夜に
自宅に戻ったのですが、床暖房でお家丸ごと寒くない実家と
暖房の部屋から一歩出るのに勇気のいる（寒くて）自宅との違い
何だか風邪を引いたようです
エアコン暖房の下にヌクヌク・・・、のはずが寒くて寒くてたまらない。
熱を測ってみたら微熱が
「夕食の準備までちょっと横になるね」
と、湯たんぽとホカロンをおしりのポケットに入れて布団にもぐり
２時間ほど
そして、久しぶりに作った夕食は里芋で作った肉じゃがと
大根のお味噌汁、納豆にデザートにリンゴ。
三男からは「お母さんが作ったご飯食べられるんだ」と
こんなご飯で喜んで貰い、お母さん冥利につきますね

実家のお風呂は病院のお風呂より入りやすく、毎日のように
入っていましたが、自宅のお風呂は深く、それに寒い
週末はお風呂に入りに実家に連れて行って貰う予定ですが、
でも、ここでも入れるようにちょっと工夫をしないと・・・
介護用品のレンタルショップも近くにあるで、明日にでも
電話をしてみます。寒さ対策は・・・うーん、部屋に戻るまでに
すっかりと湯冷めをしてしまうほどですが（ダッシュで階段も
昇れませんしね）でもまぁ、私の場合、３か月もすれば完全に
普通の生活に戻れますし、それまでの辛抱です。
術後一ヶ月後の検診で車の運転の許可が降りる予定なのですが、
主治医はとにかく忙しい人で、1月13日とかなり（３週遅れ）先なので
それがちょっとねぇネックですわ
突発的なことが起こった場合、例えば急ブレーキを踏む状態では
人工股関節の脱臼の心配がある、その状態で脱臼は他者を巻き込む
事故を起こす確率も高くなりますしね、おとなしくしていないとね。

左足は１２年前に骨切術で手術済み、その時は３週間寝たきり
（安静）でしたから、２週間で退院はビックリです。
おいおい、入院記録をUPしていきたいと思っています。
病院食は毎日携帯で撮り、献立表も持ちかえりました。


１日平均1500kcalで提供された食事を食べていたのですが、退院時
はお腹周りがすこしキツイ、太ったと思っていたのですが
体重は3kg近く落ちていました。筋肉が落ちて少しむくんでいる状態。
このままでは脂肪をため込んでしまうので、筋トレリハビリは必須ですね。

お返事が出来ていないことを心苦しく思いつつも、投稿させて頂きました。